Прочие дела домашние
Что для вас есть здоровый образ жизни?)))
Скажем, есть понятие "здоровый сон")))) И что выбрали бы по утрам - час занятия в бассейне, или полтора часа еще поспать?)))) Ну и вообще, что вы под здоровым образом жизни понимаете, и как это соблюдаете))))
Алмагуль Дерепсалина
74 993
Высыпаться - тоже один из основных факторов здорового образа жизни!! !
Поэтому, надо выспаться, а потом в бассейн)) )
Кушать, по возможности, не вредные продукты.. . и не на ночь!! !
Я думаю, если чувствуешь себя "здорово", то значит все правильно делаешь...))
Поэтому, надо выспаться, а потом в бассейн)) )
Кушать, по возможности, не вредные продукты.. . и не на ночь!! !
Я думаю, если чувствуешь себя "здорово", то значит все правильно делаешь...))
здоровый образ жизни -это здоровая пища, здоровый сон, спорт, воздержание от вредных привычек
не пить, не курить, есть нормальную еду-пор минимуму жирного, жареного, мучного.... вот это и соблюдаем.
Зухра Гасанова
84 613
Не соблюдаю. А по моим критериям здоровый образ жизни - это полноценный отдых, надо уметь расслабляться, и количество часов, проведённых во сне, тут большой роли не играет. Надо правильно питаться, принимать витамины, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом, любительски, конечно.
как по мне, так люди, ведущие этот самый ЗОЖ, жуткие зануды)).. по крайней мере, я только таких и встречала.. в идеале - это правильное питание, полное отсутствие вредных привычек, здоровый сон, занятия физ. культурой.. я, к сожалению, ничего из этого не соблюдаю.. за что, увы, уже и расплачиваюсь.. вот еще чуть чуть.. и начну его, этот ЗОЖ. .
ПРИВЕТ!
ПРИВЕТ!
Лолита Шадыматова
65 057
не мой точно.... ем вкусно, гуляю редко, спать ложусь поздно)))
Марина Савицкая
10 867
можно кушать баранину, говядину, телятину, козлятину
нельзя свинину, конину
чтобы это применить на практике у меня ушло пол года. что в составе сосисек? колбасы? из чего котлетки? а в гостях что за мясо? ааа.. разок в гости пригласил повар, нажарил говядины сковородку, но на свином жире.... упс! а сказал нам после того как мы попробовали, за столом.. . эх, давно это было.... я с тех пор похудел на 25 кг
я тогда индюшатину хавал в качестве замены, потом надоела быстро, но на курятине долго держался. вот когда последним от курятины отказался и от квашеного и от молочного и от некоторых рыб, вес слетел за 4 месяца. на всё ушло каких-то 8 лет
теперь готовлю супчик:
нут размочить 12 часов, варить 5-7 минут;
добавить кабачок, варить 5-7 минут;
снять;
добавить помидор, болгарский перец, масло подсолнечное каплю и мёд
думаю как-нить барашка годовалого заколоть и шашлычок свежий пропечёный захавать.. . может через несколько лет доберусь
нельзя свинину, конину
чтобы это применить на практике у меня ушло пол года. что в составе сосисек? колбасы? из чего котлетки? а в гостях что за мясо? ааа.. разок в гости пригласил повар, нажарил говядины сковородку, но на свином жире.... упс! а сказал нам после того как мы попробовали, за столом.. . эх, давно это было.... я с тех пор похудел на 25 кг
я тогда индюшатину хавал в качестве замены, потом надоела быстро, но на курятине долго держался. вот когда последним от курятины отказался и от квашеного и от молочного и от некоторых рыб, вес слетел за 4 месяца. на всё ушло каких-то 8 лет
теперь готовлю супчик:
нут размочить 12 часов, варить 5-7 минут;
добавить кабачок, варить 5-7 минут;
снять;
добавить помидор, болгарский перец, масло подсолнечное каплю и мёд
думаю как-нить барашка годовалого заколоть и шашлычок свежий пропечёный захавать.. . может через несколько лет доберусь
Алла Ткаченко
7 334
Похожие вопросы
- Во такой грустный вопрос....Как вам кажется, не смотря на то, что человек ведёт здоровый образ жизни, оптимист
- Взаимосвязаны ли рак и здоровый образ жизни? Мама вела здоровый образ жизни. Все равно рак...
- Что включает в себя лично ваш здоровый образ жизни, если, конечно, вы стремитесь вести здоровый образ жизни? Или не
- Ну вот, ведёшь здоровый образ жизни....НО иногда Так хочется хряпнуть пива стаканчик или рюмочку водки
- А Вы ведете здоровый образ жизни?
- У вас есть примеры, когда человек всю жизнь питался правильно, полезно, вёл здоровый образ жизни, но его вдруг свалил ра
- А вы ведете здоровый образ жизни?) +
- Навеяло разговором с приятельницей... Как вы относитесь к "Здоровому образу жизни"" Лично я - (+), а Вы как?
- А вот ведущие здоровый образ жизни родители,никогда не бравшие капли в рот и не притрагивающиеся к сигаретам
- Вчера решила начать здоровый образ жизни .
Это у меня и так вечерние тренировки по аквааэробике, а муж предложил еще и по утрам просто плавать ездить. Но если утром поплаваю, весь день хожу никакая, засыпаю просто на ходу...))))