Что включает в себя лично ваш здоровый образ жизни, если, конечно, вы стремитесь вести здоровый образ жизни? Или не

ну во-первых, полный отказ от курения и алкоголя,
не употребление чай и кофе,
физическая активность- зарядка по утрам, тренажерные залы, бассейн, йога, лыжные пробежки, пешие прогулки
достаточный сон- рано ложиться и спать вдоволь
пить много воды
позитивный настрой
хорошие отношения в семье
отсутствие половых отношений вне брака
умеренность в еде
температура в помещении не выше 18 градусов
по возможности жить за городом
экологически чистые продукты, большая доля фруктов и овощей в пищу.

Я не курю и умеренно пью. Не езжу выпившей за рулем. Не ем вредную еду типа чипсов, сухариков, тортов, сдобы, не пью газировку.
Единственное, чего мне не хватает - это силы воли в спортивной активности. Муж ежедневно утром ездит в тренажерку, а я сплю в это время ((( И на йогу себя заставляю просто ходить.

Вообщем-то я веду здоровый образ жизни... Не курю, пью очень редко и в очень маленьких количествах, занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться... Единственный мой грех - сладкое очень люблю и ем его больше, чем мне можно... Не могу себе в этом отказать.

Я в принципе фаталистка, особенно утвердилась в этом после гибели двух очень дорогих мне людей.
Так что.. . Не пью в последнее время, только вино и то - 300мл за 3 месяца. Курить - да, курю иногда, редко, но бывает. Питаюсь: овощи, фрукты, мясо, зелень, сыры, молочка разная. Всё варёное, запечёное или сырое, свежее.
Хочу ли жить долго и счастливо здоровой? Да, хочу. Но не думаю, что всё зависит от питания и спорта. Есть и другие факторы: гармония с самой собой - один из них.

курю, выпиваю, ем все, что я люблю
на тот свет я не спешу, проживу сколько мне отведено, но так, чтоб ни о чем не жалеть

наш образ жизни сложно назвать здоровым, хотя регулярный и интенсивный спорт присутствует. абсолютно правильный образ жизни чрезвычайно скучен, по-моему.
а как и когда умереть - так это не мне решать...

Правильное питание, здоровый сон, и движение, очень много этого самого движения.

Я не веду ЗОЖ. Я просто стараюсь сделать так чтобы мой образ жизни не стал совсем не здоровым. Много чего не ем и стараюсь по возможности ходить пешком, т. к. много времени сижу: и на работе, и в машине.

веду здоровый образ жизни в силу того что желудок стал беспокоить) ) ну и не хочется лишние калории наедать, т. к. с возрастом обменные процессы замедляются. стараюсь оч-чень редко есть жареное, предпочитаю запекать в духовке. редко ем выпечку, поэтому не пеку дома, чтобы не соблазняться) ) но в последнее время если и пеку то уже не сильно тянет есть, если только вот только из духовки. пью мало воды ( никак не могу себя заставить выпивать 2 л в день, ну не лезет мне просто.
ну не курила никогда, пью в основном по праздникам. если очень хочется то могу под мясо бокал красного вина. ну не насилую себя, если хочется чего то могу всегда съесть. просто такое питание мине нравится.
занимаюсь фитнесом, в силу того что как ни крути а видно подкачены у человека мышцы или нет. и ходить с болтающейся на руках кожей, боками, как то не хочется.

единственное что... я не выпиваю, совсем.. .
но считаю, что все зависит от генетики... если мама умерла от сердечной недостаточности, то скорее всего и я умру от того же.... а не сколько я сьела мяса за свою жизнь и выкурила сигарет.. .
пы сы... у мужа тетка есть, в этом году 80 стукнуло... похоронила мужа, сына (29 лет было), дочь с приветом... у дочери 2е детей, которыми она не занималась.... тетке лет 7 назад поставили рак щитовидки... а помирать ей никак нельзя было, надо было внуков поднимать, надо было жить.... и она живет, вот какие-то ресурсы организма видимо начинают задействоваться, что просто не дает умереть... а здоровый образ жизни, это вторично, мне так кажется....

живу как могу... выпиваю по праздникам, иногда тренировки, когда получается 3 раза в неделю позаниматься сильно собой горжусь... после 18 ем... только сейчас поняла далеко мне до ЗОЖ )))))))

Я курю, но не пью. При нашей экологии умереть здоровым нереально

Веду очень здоровый образ жизни. Работаю на химическом предприятии, периодически поедаю чипсы, сухарики, маянезики, чай в пакетах и растворимый кофе, ах да принимаю витаминка

из понятия "ЗОЖ" у меня получается только не курить))))

нет не веду здоровый образ жизни. работаю, отдыхаю редко, еда, правда не копченная и не жирная, не пью, но курю. это привычка.

делать то что хочется и когда хочется - залог счастья.
а счастье - продлевает жизнь

не пить, не курить, не злоупотреблять ничем.

Я занимаюсь спортом и не курю.

Очень сложно вести здоровый образ жизни! Всегда хочется покушать какой -нить гадости, выпить рюмочку! Полежать на диванчике!
Мой здоровый образ жизни-это постоянная работа над собой, над своими скажем "нехорошими "желаниями!
А так же в мой здоровый образ жизни -входит ограничение негативной информации! Так как негатив больше всего на свете влияет на настроение и здоровье в целом!
Но по молодости часто не задумываешься об этом расходуешь ресурсы на ерунду! Я пришла к этому в 22!И это считаю большое опоздание!