Хочу начать вести здоровый образ жизни. С чего начать (кроме как встать из-за компьютера)?

А зачем, м?
Мне лично помогла сама жизнь - такой пинок дала, ого-го!! !
Так что год назад бросила курить (до этого курила по пачке сигарет в день) , хожу на работу и с работы пешком, по утрам бегаю, каждый день делаю 20-минутный комплекс йоги, два раза в неделю - 1,5 часовые занятия в йога-центре, раз в неделю - танцы, периодически - сауна, ну и так далее (блин, можно ведь иногда похвастаться, ага? )
По своему опыту, могу сказать так - начинай с простого. Например - каждый день утром делай 2-3-минутную зарядку. Потом потихоньку увеличивай нагрузку. Главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ (даже если поленился разок-другой - снова себя за шкирку - и вперед!) , МЕТОДИЧНОСТЬ ( от простого - к сложному, а не наоборот! ) и - УМЕРЕННОСТЬ (не надо себя мучить! - занятия должны приносить радость, а не страдания) Успехов!! ! :)

О! человек! ты на судьбу не сетуй-не сам ли ты вгоняя себя в гроб (-все мечешься и бегаешь по свету -И ищешь, то что сам в себе несешь! (Осадов)

на зарядку!

Для начала нужно ЗАХОТЕТЬ начать вести здоровый образ жизни!

Я тоже хочу!!!! Наверное нужно много на улице быть

встать из-за компа - это уже достижение!!

Вовремя спать, вовремя есть, не курить, не пить (вообще! ) заниматься спортом.

Так стоит ли ради этого вставать из-за компьютера?...

вставай 7:30,бегай по утрам, делай зарядку, ешь в одно и тоже время и только здоровую еду (овощи мясо фрукты ягоды) отжимайся, качай пресс, плавай., и вообще занимайся спортом, только тогда у тебя будет здоровый образ жизни, другого входа нет!)

Перестать пить!!!! употреблять наркотики!!!! и курить!!!. Ведь это просто отвратительные!! ! привычки!!