как вы боретесь с депрессией, если совсем хреново,?

В свое время здесь же получила совет, который сработал. Займись спортом. Тупо бегай по утрам и гимнастику делай на свежем воздухе. Без всяких отговорок про погоду, одежду и нехватку времени. Проснулась, штаны и куртку надела и живо за дверь, трусцой до ближайшей зоны отдыха или детской площадки (если еще темно) . Дошла, руками-ногами помахала, резвенько домой, и там уже все умывания, завтраки, родственники и прочее. На все про все - час времени. Денег на это не нужно, попутчики тоже не в тему. И бегать КАЖДЫЙ ДЕНЬ в любую погоду. Не можешь бежать - иди пешком, дыхательные упражнения делай, мозг кислородом насыщай. В выходные на лыжах катайся, на каток ходи, в баню потом.
К весне будешь в отличной спортивной форме, румяная, с кошачьей пластикой, уверенная и умная. В отличие от других. И бесплатно.
Если будешь себя жалеть и завтра утром не побежишь зарядку делать - значит у тебя не депрессия, а кривляешься тут...

Да никак.. . Нет времени и желания на эту борьбу... .
Просто иду сюда, в Ответы....

У меня не бывает депрессий. Депрессия это болезнь тунеядцев.

Хожу пешком, быстро.
При ходьбе вырабатываются те самые эндорфины, "второе дыхание", мышечная радость.
Сначала на прогулку себя не вытащить, потом обратно не затащить)

тогда я начинаю худеть и делать зарядку, становлюсь красивой и депрессия проходит!
жаль, давно не было депрессии... растолстела...

Шоппинг очень хорошее лекарство)) Еще кафе и в кино сходить

я ухожу в запой, на утро такое похмелье, что ни о какой дипрессии и не вспоминаю!!!!)))))))

Охота крепкое 0,5 л + друг = ...депресии как ни бывало

я включаю громко музыку ложусь на кровать и плачу до тех пор пока не надоесть)

а что такое - депрессия?
кто эту хрень выдумал?

Хожу по магазинам