Как прогнать плохие мысли...?

поменять взгляд на ситуацию

Заменить хорошими. Или полезными. Две мысли в голове одновременно не удерживаются.

Отвлечься. Заняться делом.

Переключиться. Заняться каким-то делом.

1) Покопаться в себе еще больше.
2) Покопаться в инете на тему этих плохих мыслей.
3) Покопаться в инете на сайтах поинтереснее.
4) Покопаться в холодильнике и сделать пиццу.
5) Покопаться в шкафу, выкинуть лишнее и сходить за новыми шмотками.
6) Поспать. Сон - лучшее лекарство.

сосредоточится на чём-то другом

Итак. . начнем. .
встань перед зеркалом,
вдохни воздух полной грудью и на одном выдохе
прочти вслух данный текст

Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
' Я - это ЧУДО на нашей Земле! '
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю :
'ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
я - СВОБОДА своя !'
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Как себя, милую, не полюбить?

Помолится, а еще лучше- исповедаться и причастится!

аутотренинг

Отвлечься на что нибудь хорошее.

Вспомнить что-то хорошее.

попеть, послушать любимые песни, заняться уборкой

Как мух гоняете... мухобойкой.

Напитса, помогаэт самогон.

Прогнать их сложно. Плохие мысли надо заменить хорошими. Делают это с помощью рассуждения: " А, что если ..." Пример: У меня нет денег даже на автобус" - замещаем -"А, что если завтра мне дадут премию" Здесь надо начать думать над размерами премии. Если опять следующая мысль плохая: У нас очень маленькие премии. Прорабатываем тему шире: " А, что если я найду дополнительный источник дохода" или "А, что если я получу наследство" . Когда вы будете тратить силы на придумывание разных вариантов, то можете получить в результате хорошее настроение. Идея не моя, но я её взяла на вооружение. Хорошо помогает.

Думать о хорошем:) Посмотреть весёлый фильм:)