как прибавить сил и энергии? и чтоб спать так сильно не хотелось... ПОМОГИТЕ!

не мучайся лучше поспи

Спать хочется когда слабость! Попринимайте комплекс витаминов! Помогает и силы появляются!

Она прошла с открытыми плечами
И в декольте, глубоком, как овраг.
И все вокруг мгновенно замолчали,
И заторчали, и сказали «Ах!» .
Ах, каблучки, ах, чёрные колготки!
Весь этот хитрый женский антураж!
Так не бывает, это всё от водки!
Иль от жары привиделся мираж.. .

Какая женщина по городу идёт!
С другой планеты к нам заброшена, наверно.
Кому-то ж эта женщина даёт.. .
Свою любовь даёт, конечно, свою верность!

Я шёл за ней униженным барбосом,
С проезжей частью путал тротуар.. .
И всё вздыхал своим сопливым носом
Волшебный аромат «Мажи-нуар» .
Табун окрестных импотентов в круг собрался,
Им будет долго сниться эта грудь.
И даже мент на цыпочки поднялся,
Чтоб в декольте поглубже заглянуть.

Завари шиповник (три столовые ложки на 1-1,5 литровый термос) , через 8 часов можно пить. Чистый витамин С, энергия так и попрет :-))

холодный душ-горячий кофе/чай

Утром до 9.00 завтрак (мясо отварное не жирное 50 гр, овощи и фрукты) , обед с 12 до 14 мясо отварное или жареное, или рыба 150 гр с овощами и фруктами, вечер 16,00 - 18.00 овощи и фрукты. После 18.00 можно чай, сок, кефир, кофе. Вместо хлеба на завтрак, обед и ужин хрустящие отруби. Попробуете, на себе проверила.