Как вы самостоятельно боретесь с депрессией?

привет, моя дорогая! ты хоть молода и красива! ) а нам то Што делать??))) ) Вот пошли сегодня с подругой снимать депрессию в Суши бар.... скромненько попили махито и наели роллов на 15ОО тыс)) ) Знаешь.. полегчало))))))

Мне помогает шоппинг, любимая музыка (Queen,Машина времени"), генеральная уборка.

Средство от депрессии.

http://nkozlov.ru/library/psychology/d3751/

Если внезапно накатит - работа ...
...(((Хату вручную ...с подъездной лесенкой ...
Все драить до блеска и скрипа : от чайных ложек ...
До перил ...
Упасть после вечерней ванны - отключиться что б !!!
А так ...мысли тревожные - нежелание ничего делать / менять ...
...))) Творчество .
Все равно какое - лишь бы интересно, ярко, красиво, часов не замечая ...
Нытье в согнутой спине не ощущая ...
Голода не чувствуя ...
Делать - искать ошибки - корректировать их ...
Вперед - вперед- - вперед !!!
...))) Это мир действительно спасет красота ...
И ощущение, что в этом мире есть частичка тобой созданной ...
Красоты .

Самостоятельно, если это действительно депрессия, а не просто ПМС или плохое настроение - лучше не бороться.
А так - общение с приятными людьми, поедание сладостей, сон, отпуск на море, секс...

надо заняться работой. если любви нет. только так.

Ну.. дурацкое дело нехитрое - исключительно горячительными и прохладительными напитками)
Мне коллега две литрухи ольмеки подогнал, по смешной цене.
Праздник-праздник!!!)))

как все запущенно... чё и секас ужо не помогает?

О! Товарищ! Самой хреново капец. Наверно с подружкой встречусь, да напьюсь немножко))

я с ней уже года три живу

Пью пиво, шарахаюсь по магазинам.

Иду в бассейн плавать, в парикмахерскую и к визажисту. Музыка, помогает музыка. А иногда когда совсем худо - делаю генеральную уборку и выбрасываю старье.

Сходи к психиатору

Как нахлынула депрессия начинайте приседания, отжимания от пола, бег и всё по максимуму.
Убьёте двух зайце: избавитесь от депрессии и укрепите здоровье.

одно из самых эффективных средств борьбы с депрессией-это физические нагрузки, идите на фитнесс и будет вам счастье!