Прочие дела домашние

Как уговорить себя заснуть с пустым желудком, который просит кушать?? (диета, чтоб ее....)

СА
Светлана Архипова
51 229
Самое дурацкое что от таких мыслей вы не похудеете. Организм будет из страха голода запасаться жирами, именно поэтому многие результаты диет держатся только короткое время. Научитесь мыслями управлять. Переберите все съеденное за день и скажите своему желудку: ну что ты все ноешь? Сегодня салат ел, кефирчик пил там столько витаминов, ты не можешь быть голодным, это просто капризы :-)
Евгения Мосензова
Евгения Мосензова
5 327
Лучший ответ
Выпила стакан теплой воды с чайной ложкой сахара и пошла спать - пропадет ощущение голода, а за это время уснешь - один из вариантов)))
Татьяна Панина
Татьяна Панина
73 330
на каждое хочу - стакан воды
Валентина Болюх
Валентина Болюх
51 691
Спать голодным? Это антидиета!...))))) Замахни стаканчик кефира на ночь... 50 ККал не сильно повредят.... Либо кусок говядины незадолго до сна.... Всю ночь будешь переваривать, еще и лишние калории сожжешь...))))))))
НГ
Наталья Гаранина
93 964
Обмануть желудок половиной стакана тёплой воды: -))
Ольга Маринина
Ольга Маринина
58 653
воды попить или кефирчику
Irina M
Irina M
65 388
Выпейте воды, а лучше всего обезжиренного кефирчика.
КП
Клястицкое Поселение
69 871
Неправильная диета. правильная диета не должна человека преследовать приступами голода. Разве будет хотеться съесть что-то исключенное из списка допустимых продуктов.)
Юлия Молнар
Юлия Молнар
80 627
Мария Мария В Крыму, в Севастополе, на основе Черноморских водорослей производится Альгиновая икра (чёрная и красная). Её свойства просто поразительны! Но главное это водоросли, которые входят в её состав - ЦИСТОЗИРА. Я взял их в сухом виде. Применяю. Начисто отбила аппетит по вечерам!!! Кроме того, снижает уровень мочевой кислоты, восстанавливает клетки печени, повышает гемоглобин, выводит радионуклииды!
а я сорвалась (((
Юлия Ермоленкова
Юлия Ермоленкова
65 035
Мария Мария В Крыму, в Севастополе, на основе Черноморских водорослей производится Альгиновая икра (чёрная и красная). Её свойства просто поразительны! Но главное это водоросли, которые входят в её состав - ЦИСТОЗИРА. Я взял их в сухом виде. Применяю. Начисто отбила аппетит по вечерам!!! Кроме того, снижает уровень мочевой кислоты, восстанавливает клетки печени, повышает гемоглобин, выводит радионуклииды!
Попейте водички и быстрее бегите спать, пока желудок не понял, что вы его обманули!)))
Татьяна Баранова
Татьяна Баранова
30 681
Чтобы диета была действенна, человек должен лечь спать и уснуть до 0 часов.
Настёна Пастушок
Настёна Пастушок
27 415
Мария Мария В Крыму, в Севастополе, на основе Черноморских водорослей производится Альгиновая икра (чёрная и красная). Её свойства просто поразительны! Но главное это водоросли, которые входят в её состав - ЦИСТОЗИРА. Я взял их в сухом виде. Применяю. Начисто отбила аппетит по вечерам!!! Кроме того, снижает уровень мочевой кислоты, восстанавливает клетки печени, повышает гемоглобин, выводит радионуклииды!
Выпить стакан холодной воды.
ТМ
Татьяна Менцер
25 916
Пожуйте огурчик.... Или капустки....
Ника Ермагамбетова
Ника Ермагамбетова
6 652
просто сьесть маленькй кусочек хлеба... и пройдет
Bagzhanar Temirbek
Bagzhanar Temirbek
6 119
Выпейте стакан теплого молока.
ЕГ
Екатерина Гекман
4 065
В Крыму, в Севастополе, на основе Черноморских водорослей производится Альгиновая икра (чёрная и красная) . Её свойства просто поразительны! Но главное это водоросли, которые входят в её состав - ЦИСТОЗИРА. Я взял их в сухом виде. Применяю. Начисто отбила аппетит по вечерам!! ! Кроме того, снижает уровень мочевой кислоты, восстанавливает клетки печени, повышает гемоглобин, выводит радионуклииды!
Н_
Неизвестная _____
2 965
А я ничем не пытаюсь обмануть желудок, я просто себе внушаю: "Представь, какая ты станешь худенькая" и т. п.
и так нормально вполне засыпаю.
Алёна Никифорова
Алёна Никифорова
141

Похожие вопросы