если обыкновенный сахар полностью заменить фруктозой, можно ли похдеть? или хотя бы не толстеть?

если вы про кофе и чай, то нет, не похудеешь от замены или даже исключения сахара. это оч. мало. вот если заменить все, где содержится сахар- сладости, выпечку и тп. на броколи или капустный лист- то да- эффект не заставит себя ждать)))))

прочитайте про L-karnitin .

если исключить сахар из употребления, то похудеть можно . не нужно забывать, что сахар сейчас сыпят в черный хлеб, сосиски, сыр и еще в самые неожиданные продукты .. так что придется внимательно изучать этикетки на всех продуктах )))если исключить из употребления все гарниры - похудеть можно . если исключить еще и муку - то точно похудеть можно . в общем - есть нужно только в самом крайнем случае ...

Тогда уж дрожжи, сахар, картофель и маргарин-не кушать там где есть эти продукты. Но результат только через месяц не раньше увидите.

Калории посмотрите, где больше. Лучше вообще исключить и то и другое, но, поскольку это невозможно, просто считайте калории.

нет, не похудеете!!

Ну если вы питаетесь одним сахаром, то можно

он тоже калорийный, и мед калорийный, от сахара легко отказатся на самом деле. а фруктоза она не очень полезная на самом деле, на печень сильно влияет.... или на что-то там еще, почитайте о фруктозе в интернете.

Нет, лучше на бурый сахар, и в умеренных количествах. А фруктоза дольше в организме расщепляется, чем глюкоза.

Красивая девочка. Прям влюбился.

фруктоза ещё быстрее усваиваевается организмом! Сахар - это сложный углевод, его организм расщепляет до глюкозы! аналог глюкозы - фруктоза ( в растениях) . Вы ещё быстрее вес наберете, гарантирую!

фруктозой заменить можешь, только не злоупотребляй и похудеешь, сахар это яд (сладкий)