Умеете ли вы не терять самообладание или сразу паникуете в каких либо неприятных ситуациях ?

Надо пить расслабляющие препараты, например, травки или БАДы. Я сейчас уже как год их употребляю, ОООочень помогает.

Всё свое ношу с собой)
Ничего не теряю)

часто паникую. внешне. но где-то в глубине есть что-то незыблемое, помогающее принять верное решение сразу. может ангел-хранитель, может трезвый рассудок или скорее всего всё вкупе

дело видимо в базовой уверенности в своих силах, в доверии себе. я была жуткой паникершей - любая нестандартная ситуация бросала меня в жар и в холод - настоящая паническая атака. но как-то со временем я поняла, что справляюсь со всем. и даже когда однажды в чужом городе с малышом 6 мес на руках не смогла открыть свою машину ночью - батарейка села в сигнализации. спокойно договорилась со сторожем ближайшего здания чтоб присмотрел за машинкой - вышла на дорогу и поймала попутку - поехала спать, чтобы утром купить батарейки, поменять в брелке и вернуться за машиной.. . поймала себя на мысли, что вообще не переживала не секунды..

Стараться быть готовой ко всему, главное :сохранить "Звонок другу"и иметь всегда с собой финансы. Считай до 30 и успокойся ...(Я--сама паникёрша)

нужно просчитывать все на несколько ходов
вперед. тогда ситуация не будет заставать
врасплох, и все будет под контролем.

никогда не был паникёром. а в последнее время научился ещё сдерживать раздражение и вспышки гнева. даже если доводят, продолжаю улыбаться

Я паникёрша ужасная! Понимаю, что треплю нервы сама себе, но НИЧЕГО не могу с собой поделать....

Бывают такие реакции у меня)) ) Но заметила, что если рядом паникует кто-то другой, я сразу начинаю хладнокровно соображать)) ) Полагаю вопрос ответственности, за других легче взять ответственность на себя, нежели за себя!

"дело видимо в базовой уверенности в своих силах, в доверии себе. " - аминь!
+ ещё нервы должны быть в порядке.

не знаю видели ли вы сериал "Милый враг"- там Вики и Коко говорили себе: кто сказал - мне страшно? и вот мне помогало! хотя я редко теряюсь...

просто расслабься скажи сама себе: всё хорошо.