А у Вас такое бывает, что дел невпроворот, кажется, что ты уже на грани?

Конечно, можно: либо все дела переделать, либо послать дела на фиг. А если серьезно, последние несколько лет у меня такое ощущение, что я на реке попала в омут и отчаянно барахтаюсь, чтобы выплыть и не утонуть, это я о делах и проблемах. Выход, безусловно. есть всегда. стоит вычленять из всего списка наиболее важные дела, ставить их на первое место, а далее - по степени важности, что-то кому-то перепоручить, это касается и домашних дел наши домашние тоже в своем основном виде не инвалиды немощные, пусть помогут, вот тогда станет легче дышать и жить. Успехов!

Делать все медленно, но уверенно, дела никуда не убегут, а нервы целее будут)))

Нет. Я планирую всё и более склонна расслабляться, чем загружаться.
Успокоиться и не спешить никуда и ни за чем не гнаться, только так избавиться.
Надо понять в чем истинные ценности для Вас, а остальное суета сует.

я лично уволилась и нашла другую работу

Было, конечно, причем в жесткой форме, скажем так. Часть дел нужно перестать делать, заняться только самыми важными. Не всегда просто разделить дела (иногда приходится огорчать людей, которых эти дела касаются) , но указанное Вами состояние к хорошим результатам не приведет.

сейчас уже не бывает, научилась не загонять сама себя в такие условия, а в молодости, особенно когда вышла замуж и ребенок родился, а потом еще в 1,2 года дочке вышла на работу, казалось - вся жизнь: сплошной непрекращающийся кошмарный цейтнот.
Как избавиться? Просто делайте только то, что действительно жизненно важно, без чего НИКАК нельзя обойтись, а на остальное просто плюньте или по крайней мере отложите "в долгий ящик", типа, сделаю, когда уж совсем будет нечем заняться. А все освободившееся время - только себе, любимой.. . Поверьте, я уже лет 15 так живу и НИКТО не сказал, что я плохая хозяйка, мама или, к примеру, неряха какая-то.. . Удачи Вам и побольше свободного времени. :-)

Бывает, сосредотачиваюсь и пишу список дел по важности, а потом претворяю в жизнь