Удаётся ли вам выпивать в день положенные 2 литра простой воды--помимо чая,кофе и соков? Мне--нет!((( А надо! ??

первое время это действительно очень тяжело делать, но через 2-3 месяца организм сам будет требовать воды. Меня первое время чуть ли не тошнило от простой воды, а сейчас без проблем могу выпить 1,5 литровую баклашку простой негазированной воды за день + еще из фильтра по несколько стаканов. Если на работе есть кулер, заставьте себя выпивать по 10 стаканчиков воды в день, а дома отдыхайте))) ) Нужно! Малышева недавно говорила в "Жить здорово", что вода нужна для кожи (у меня кожа стала намного лучше, но в этом еще кальций помог) , чтобы запоров не было, еще вроде от давления, для работы почек, больше не помню. Короче вода очень полезная штука оказывается)))))

Сегодня удалось, а вообще - не удавалось, только 1,5)))

да.. и даже больше.. не могу без воды

Удаётся. Я, кроме нескольких чашек чая в день, пью только воду.

как раз не надо
видимо ваш организм не требует столько жидкости

а вот уменя почтив се время жажда - то я как раз 2 литра чистой воды за день випиваю, а в жару еще больше

да я как то вообще воду не пью, иногда утром стакан воды на тощак

Практически) ) Сейчас пойду оставшиеся поллитры осушу)

и мне нет. . максимум 1,5 - да и то - летом в жару

я не пью воду и никогда пить не буду.... чай до двух литров и больше,, , обезвоживанием никогда не страдала,
кстати. в жарких странах как раз чай и пьют... наверно, понимают в этом толк,,,

И воду, и соки, и чай, и молоко. А просто воды я 2 литра не выпью...

иногда и больше выпивается
говорят, надо
мы сами из воды на 60% состоим

По потребности. Хочется - пью, не хочется - не пью. Всё просто.

да) ) просто вошло уже в привычку наливать в банку с вечера и на след. день пить оттуда.. . как увижу, так и выпью.. это очень полезно!! ! например, выводит жлаки...