жирновата,83 кг,рост 163,что делать?

Как-то по телевизору показывали очень толстого мужчину и рассказывали его историю похудения. Так вот, сначала он оказался от ужина, через какое-то время (не помню уже через сколько дней или месяц) он отказался от обеда. Ел только утром. Очень хорошо похудел.

со мной поделиться .. отстегнуть пару тройку кило

не ешь большие порции и бедняки толстеют на хлебе сахаре картошке и мясе
постарайся есть овощи фрукты и кашки порции со стакан и можно пять раз в день но понемногу и твой желудочек уменьшится а перед каждой едой стакан воды и в день восемь стаканов пей воду чистую
а все все вкусное забудь питайся как бы пробуешь всего понемногу и без соли сахара и мясо урежь до маленького кусочка

Ничего не делать... жрать пить и стебаться над суповыми наборами, если будут доставать!!!

точно

я бы стала худеть, а до поры, любить себя, какая есть.

Респект Вам за самокритичность (не "полновата" написали) . Рецепт простой: есть всё, но меньше, если сладкое (тортик там, например) , то вместо обеда, а не после; и разумеется больше двигаться. Проверено на людях неоднократно - помогает наверняка!
Удачи!

Если вы хорошая то не худейте

Спортом заняться, не жрать на ночь...

Худеть.

банановая диета + бисакодил + потом по 200 грамм кушать три раза в день по больше жидкости содовые ванны + баня + энергетик +влюбится ТОГДА УЖ ТОЧНО ЗАБЕГАЕШЬ =))))

Понравилось, что Урюпин ответил. Ещё бы на ночь не наедаться и всё будет ОК)))))

Если есть склонность к полноте, то ничего не делать, а в противном случае диета.