Как избавиться от мужнего храпа??

Храп — специфический процесс, сопровождающий дыхание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией.

Итальянские ученые пришли к выводу, что хронический ночной храп приводит к деструктивным изменениям в мозгу, уменьшая количество серого вещества и значительно снижая умственные способности.

Отмечено, что храп нередко сопровождается апноэ, и лица, имеющие проблемы с храпом, имеют несколько повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

К методам лечения храпа относятся:
Народные методы.
1. СИПАП-терапия (от англ. Constant Positive Airway Pressure). Она заключается в небольшом «раздувании» дыхательных путей во время сна, что препятствует спадению мягких тканей глотки и устраняет основной механизм развития храпа.
2. Внутриротовые приспособления для лечения храпа способствуют дыханию носом и повышают тонус мышц глотки, что иногда предотвращает их вибрацию в той или иной мере и, как следствие, обычно уменьшается громкость храпа — иногда вплоть до полного исчезновения.
3. Лазерная пластика и криопластика нёба, лечебный эффект основан на термическом или холодовом ожоге слизистой оболочки мягкого неба. Лазером или криоаппликатором наносятся линейные или точечные ожоги в области мягкого нёба и нёбного язычка, что вызывает их воспаление. При заживлении ткани отмечается уменьшение объёма и уплотнение неба, что уменьшает его вибрацию и звуковой феномен храпа.
4. Электронные аппараты для лечения храпа. Прибор фиксирует появление храпа, он посылает электрические сигналы через токопроводящие электроды в течение 5 секунд на поверхность кожи человека. И тогда храп уменьшается в связи с тем, что спящий человек меняет свое положение во сне, фаза сна переходит из глубокой в поверхностную или увеличивается мышечное напряжение горла, так как посылается легкая массажная волна, в результате чего мышцы горла возвращаются в нормальное положение. Это уникальный метод приводит к условнорефлекторному уменьшению храпа на бессознательном уровне, при этом, не разбудив человека, который храпит.

+



Антихрап

Посвистеть ему возле уха, тихонько, чтобы не будить весь дом...

Мой храпит только когда спит на спине. Я его бужу и заставляю перевернуться на бок. Храп заканчивается.

Только вместе с мужиком.. . ;(

Спать раздельно в разных комнатах, что я и делаю уже много лет.

Операции делают для лечения апное.

переворачивай его на бок ))) я своего толкаю, чтоб перевернулся, только в том случае если сама не сплю. Под храп фиг уснешь. Ребенку нашему на храп папы по барабану (2,5месяца).

маленькое небольшое хирургическое вмешательство и все ок
http://mirsovetov.ru/a/medicine/others/no-snore.html

ужас ыыы
нее, отправляйте в другую комнату
тут ничо не поможет!

Вроде помогает лечение аппаратом "Витафон". И еще есть гимнастика специальная от храпа.

Никак, если только на бок повернуть.

Поцеловать, и нежно шепнуть ему: Милый, повернись на другой бочок.

Я где то читала что надо пить облепиховое масло каждый день.. . Дозу не помню, но думаю наверно стандарт чайную, нет, лучше столовую ложку, а еще лучше две чтоб наверняка.

Чтобы избавится от храпа нужно избавиться от мужа))))

залить ему в носопырки воск! если и ртом будет храпеть казл, убить! на морду накинуть подушку и подержать минут 5. после этого можно спать спокойно! и муж рядм и храпа нет! красота!