Кто как лечится от депрессии? Что то мне спорт никак не помогает ((

психиатор
психолог

депрессия - серьёзное психическое заболевание, которое лечится в основном, в стационаре. . Вам ТОЧНО диагноз поставили, или вы сами так решили "ах ах ах у меня типа депрессия"

А он и не поможет. Нужно пролечиться антидепрессантами. Ну не может, не может ни спорт, ни "взятие себя в руки" восстановить нарушенные химические связи в вашем головном мозгу.

Можете, конечно, мне не поверить и пару лет ещё постараться, например через йогу, секс, какие-нибудь восточные упражнения, но толку не будет.. . Только время зря потеряете.

Вам этот диагноз врач поставил? если да то пусть он и лечит. Если вы сами себе поставили то не факт что это она-депрессия.

(САМО) Лечение депрессии держится трёх китах:
1. Достижение целей (полезный труд)
2. Моцион (в Вашем случае это спорт)
3. Помощь тем, кому ещё хуже (или просто помощь, бескорыстная) .

Чтобы выполнить п. 1 нужно большие и глобальные жизненные цели разбить на цепочку мелких конкретных целей-шажков. И ежедневно неукоснительно их минимум выполнять. Посильный минимум, но обязательно выполнять.

Чтобы п. 2 - нужна какая-то физкультура. Спорт - очень хорошо. Тут, похоже, Вы преуспеваете.

Чтобы п. 3 - нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО КОМУ-ТО ПОМОГАТЬ. Может быть своим родителям, может быть соседям, до которых раньше было некогда, или старым знакомым, друзьям. Главное - бескорыстная благотворительность. Тоже некий минимум необходимо выполнять ЕЖЕДНЕВНО.
Только вкупе, когда все три пункта делаются, - только тогда сработает на результат. Что-то одно - не поможет.

депрессию лечит психиатр, а не спорт. Это ж все-таки психической расстройство. Так что вы хорошо подумайте, правильный ли диагноз себе поставили

ДЕПРЕССИЯ =ОТСУТСТВИЕ СЧАСТЬЯ...

А СЧАСТЬЕ, ЭТО КОГДА ТЕБЯ ПОНИМАЮТ....МОЖЕТ НЕОБХОДИМ ТОТ, КТО ПОЙМЁТ И ПРИМЕТ ВСЁ КАК ЕСТЬ

А ВРАЧИ ВСЕГДА ПОМОГУТ

http://yandex.ru

Сумку пива и в лес, в тишину!

Нужно найти причину депрессии и попытаться её устранить или минимизировать.

роди и депрессии как не бывало!! ! Проверено на себе)

а вы диагноз депрессия сами себе поставили?
я лечилась препаратом который выписал врач

Секс

Психологов в таком случае еще никто не отменял.

Есть несколько способов.
Первый- медикаментозный ( нужно обратиться к врачу- вылечат, посоветуют)
Второй- влюбиться ( безпроигрышный вариант)
Третий- рабочий ( загрузить себя работой, что бы вообще ни на что времени не хватало...)

я уже даже таблетки пила. Смотря от чего депрессия. Мне поможет только работа и общения, а то я уже с двумя детьми одичала дома сидеть.

Антидепресанты пила.

Психологи советуют сменить обстановку, съездите отдохните

Естественно спорт в этом деле не поможет, только ВОДКА способна победить депрессию

Я либо все высказываю, либо ем шоколад

покричи, открой окно и выкрикни все, что накопилось