Подскажите как справиться с усталостью, где взять сил, стремления, терпения?
Хочу сделать допустим ремонт в квартире, купить кое чего нового из мебели, техники, но на работу сходишь и к концу рабочего дня силы, желание куда то пропадают, до выходных дойдет время планируешь что то сделать, но усталость сбивает, что и выходные пролетают незаметно.. .
Бывает моментами заряд остается кое что сделаешь, а потом опять застой.. .
Поделитесь своими секретами пожалуйста!! ! Или может лето так влияет?!
Прочие дела домашние
Вот где взять сил? Есть желание что то сделать но так устаешь...
Значить вы много думаете о чем то важнее чем хотите делать, будьте позитивнее избавьте себе от негативных мыслей, все будет ОК! и еще молитесь богу это лучше чем медитация. Главной не сдаваться. Желаю сил и успехов!
"на стиснутых зубах" после работы ОБЯЗАТЕЛЬНО посидите на солнце хотя бы полчаса-час, через неделю усталости будет меньше (ну надо же и о себе подумать...)
Ольга Долженкова
72 749
Составьте себе конкретный детальный план действий (сегодня делаю это, завтра - вот это и т. п.) . Взгляд на проблему в целом пугает и организм "защищается" усталостью.
Вот когда была необходимость принести воды с колодца, растопить плиту и сбегать на огород за овощами-люди так не уставали-они постояно двигались, мышцы работали. Сейчас многие страдают гиподинамией и не понимая этого, всё больше продолжают сидеть в ин-те и на диване перед телевизором.
Роза Каун
28 968
Эх я не вижу проблемы, если деньги на ремонт и технику есть) ) Вот я после работы всегда встречаюсь с кем-то из подруг -пройдусь пол часа, выпью имбирного чайку, или бокал винца, потом домой-дела делать. И знаете. помогает! Снимает стресс)) ) Конечно, если у Вас муж и дети.. . Тогда можно раз или 2 в неделю после работы ходить на массаж или в бассейн-мне кажется, это Вам поможет.
Возможно вас одолела банальная лень. Попробуйте с ней побороться. А в этом вам поможет замечательная программа: http://psi-technology.net/tov_op/len.php/?pin=177
Хроническая усталость может быть вызвана низким уровнем гемоглабина, т. е. анемией. Если это так то советую вам следить за своим питанием, рекомендую есть орехи, проверено на себе, гемоглабин повышает здорово
Тилла Ергешова
1 195
Оля Ефимова
простите, а какие орехи? заранее спасибо
Похожие вопросы
- А можно ли настолько уставать на работе, чтобы не оставалось сил и желания на секс? (у парня 25 лет )
- Ребята, где же взять силы вынести все это?
- Как же больно в один миг потерять все что любила... Словно жизнь оборвалась... Где мне теперь взять сил?
- Где взять силы , что бы развестись?
- Где взять силы для жизни?? ? Жить совсем не интересно, живу как растение.... И главное, я незнаю, зачем я живу...
- а где взять силы когда и дышишь через силу от депресняка жуткого?
- Какая-то сплошная черная полоса. Совсем нет сил. Не ладится ни на работе, ни дома. Где взять силы всё выдержать?
- Очень страшно...где взять сил и не показывать дочери, что сама боюсь?!
- Где взять силы, чтобы жить дальше? В этой жизни держит только ребенок. Вся сила воли испаряется
- помогите (((где взять сил не жрать?