Не получается уснуть

таблетки "Успокой" 20 рублей в любой аптеке - 2 штучки и тебе всё до фонаря будет, уснешь как младенец, проверено

надо бы тебе к психологу
вообще бензодиазипины тебе помогли бы

Вспыльчевость это подростковое, а вот бояться ...Я в 1 час ночи в огороде ходил и ниче, все шорохи у нас это коты, насекомые (медведки), ежики. Вот страшно было у нас года 3 назад т. к наше жельё из 2 зданий малая кухонька и обычное так вот вот сижу т. в смотрю и дверь парадняя скрепит, стукает кто-то по стенке это притом что дверь была на половину из литого железа 1.5см толщиной. А щас не страшно т. к моя малая коллекция ножей под рукой. И в добавок у нас район без маньяков и педофилов.

возьми глицин

перестать беспокоиться и начать жить...)))

Ну выпей снотворного или успокоительного что ли... чего ты так боишься? Ужастиков насмотрелся?

Накрыться одеялом с головой) Проверенный способ!

Идет перестройка всего организма!! ! Ты просто взрослеешь и гормоны зашкаливают. .
Поэтому больше физических упражнений, спортзал, велосипед. плавание ну и т д.... потрудишься. как следует будешь просто падать в постель... и спать крепко и сладко !!!А если что то беспокоит оставляй свет.. ничего страшного в этом нет.. потом все пройдет..

Вам к психоаналитику, батенька, а не тут искать ответ.

Ну что же сразу таблетки советовать начали? Нужно просто от компа оторваться, выпить молока тёплого с мёдом и в постель.

ПРосто перед сном, желательно, не сидеть за компом.

Срочно купите валерьянку и пустырник (настойки) . В рюмку налейте 15 капель валерьянки, 15 капель пустырника, перемешайте, добавьте сахар если горько.
Это поможет, испытано на себе. Бывает, что не с первого раза, тогда нужно продублировать через пару часов.
Вероятно, Вы пережили какой-то сильный стресс, или стали по каким-то причинам сильно бояться смерти.