Как избавиться от навязчивой негативной мысли?

у меня есть такая проблема. то отпускает, то снова. Меня мучила мысль, что все говорят, что мысль материальна, и я боялась, что я этими мыслями накликаю беду. Но потом я себе сказала, что это не я думаю, а это такое расстройство психики ( ну пусть так) и оно никак не повлияет на события моей жизни) ) и как то отпустило)) )
На самом деле не мало женщин мучаются этим. тревога, что поделаешь)

Мысли не материальны, хоть удумайся- вероятность того, что сбудется минимальна. Гнать плохие мысли не получится, поэтому лучше уж обдумать эту мысль и не париться. Это как навязчивый мотив, который постоянно крутится в голове. Всё пройдёт

претворить её в жизнь-сразу камень с души !

Обычно человек боится того, чего не знает. Узнайте о своем страхе поподробнее. Изучите его со всех сторон, с ног до головы и тогда поймете, что бояться нечего.
Или проанализируйте ЧТО именно стоит за этим страхом. Избавьтесь от причины - не будет страха.

поговорите с психологом. Это может быть потом обернуться проблемой психики.

чем больше ты боишся-тем больше это случится
возьмите бумагу-на одной стороне пишите страх-все что связанно сним, на другой- как вы избегаете его и счастливый конец. Так-неделю.. пройдет

найти пользу от этого

Отвлечься на более позитивный лад или заняться чем-нибудь филантропичным

Погрузитесь с головой в работу

сразу гони, даже не прощаясь

наиболее эффективна в этом случае борьба с проблемой/причиной.

вообще чтобы ответить на этот вопрос нужно больше знать о самой мысли, причинах и поводах ее возникновения, продолжительности, периодичности.

а вообще утро вечера мудреннее!

земля по-прежнему вертится и все идет хорошо!

незагонять мыслено себя в голове

старайтесь не думать об этом и не искать ассоциаций с этим. лучший способ - послушать музыку какую-нибудь позитивную. или почитайте, очень помогает!

а что за мысль?