как бороться с собой?? ? советы уверенных в себе нужны позарез.

родители воспитали так, что других или даже чужих обижать нельзя ни за что и никогда. из-за этого у меня внутри всегда борьба с самой собой. не могу отказать людям, послать, даже если есть за что, могу долго терпеть и возить на шее. дошло до следующего - сегодня к сыну пристала тетка, мол, какой ты хороший и тд и тп, спрашивает имя и тп. , а я стою и сказать мне нечего - вроде она ничего плохого не делает, но в тоже время, я сама этого не люблю нефиг до чужих детей доматываться, и обидеть словом боюсь, вобщем он сам от нее отошел. и на работе тоже, меня напрягут а я делаю, хотя могла бы и послать. короче, мозг мой понимает, что так нельзя, но вот что-то внутри не дает сделать по уму. как быть, как себя воспитаь?
Дома конечно детям всегда говорю, с чужими разговаривать нельзя, а сама так себя повела, что дети то обо мне думают...