Невозможно, просто невозможно хочу +++

Один из самых любимых продуктов, неизменно присутствующих на нашем столе, – селедка. Она недорогая и вкусная. Даже если пусто в холодильнике, картошечка с селедочкой всегда выручат хозяйку. И это будет не самый «плохой» ужин. Селедка – настоящий дар моря. И недаром: в рыбе содержится почти 20% биологически ценного и легко усвояемого белка.
Жирность рыбы также высока – до 20–30% – в зависимости от вида сельди. У рыбы, обитающей в холодных водах, присутствуют так называемые Омега-3 жирные кислоты. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые «борются» со слишком высокими показаниями холестерина в крови, предотвращают атеросклеротические изменения кровеносных сосудов.
Селедка является источником витаминов A, D, Е, В1 (тиамина) , В6 (пиридоксина) , В12 (цианокобаламина) , а также никотиновой и пантотеновой кислоты. В сельди относительно высокое содержание минеральных веществ: 0,1% кальция, 0,27% фосфора, 0,06% йода, магния 0,031 %, а также калий – 0,44% и железо – 0,9%.
Содержащийся в рыбе йод необходим щитовидной железе для производства гормонов, поэтому его достаточное поступление в организм жизненно важно. Но употреблять селедку нужно осторожно, так как этот продукт соленый. Один грамм поваренной соли в состоянии связать до 100 миллилитров воды.

Организм требует значит, кушай на здоровье)) )
Привет, тебе письмо пришло с объяснениями или так...

А я на пряную попала. Такая вкуснятина! Так же лопаю и сама солила.

с лучком тоже люблю

У меня такая же ерунда с хамсой - никак не могу ее наесться.

Невозможно! Просто невозможно хочу машину (недостаток железа в организме) , денег (недостаток бумаги в организме) и хорошую работу (недостаток мозгов в организме)!! ! И ведь тоже небеременная :(((

осеень, омега -3 вам не хватает

у меня такая же ерунда но с кефиром)
чей то не знаю такое)

Каждую осень та же песня. Наедимся, потом квашенную капусту лопать начинаем. Зимой сало и грудинку. К весне ближе фрукты-овощи. Сезонный запас витаминов.

В селедке есть витамин Д. Может быть, вам его не хватает.
А еще я где-то прочитала, что очень хочется рыбы во время стрессов. ( У самой такое было - постоянно хотелось какой-нибудь рыбы).

правильно говориле, витаминов организм требует. кадльций, фосфор, витами Е.

чего-то и вправду не хватает организму, его не обманешь однако)))

Я тоже ее люблю, это соли не хватает в организме, хотя, может потому что мы ее любим???) Есть же человеки, которые с утра до ночи шоколад трескают, а мы сельд, за то как по-русски)) ) я бы тоже сутками ела))) Ням!

Пока тебе пересолёная не попадётся, потом как отрубит.