Как вот удержаться и не совершить набег на холодильник? На диете я!

Цепью себя к батарее

Вот уже много раз писали тут:
хочешь кушать - ешь яблочко, не хочешь яблочко - не хочешь кушать)))

Если нельзя, но очень хочется -то можно

Тогда надо ложиться спать не позднее 20.00.

и я на диете. и лопаю на ночь белки) )
яйцо съешь. ничего не будет.

кушайте, главное не углеводы

заклей рот скотчем

Кефир вам в помощь.

.Зелёный горячий чай с молоком можно попить или кефир с отрубями (в виде порошка) , можно МКЦ (продают в аптеке) А вообще не есть после 17 это простите глупость. Все диетологи в голос говорят ешьте за 3 часа до сна. Для огранизма очень вредно такой большой перерыв без еды. Если завтракать в 10 утра, то это получается голодание составляет 17 часов !!!Организм испытывает стресс и когда начинаешь на следующий день есть, организм непременно возьмёт из еды больше чем ему нужно. . потому как организм так устроен что если его не кормят он это запоминает и при первой возможности старается отложить про запас (на случай -а вдруг кормить опять не будут) Выход один-есть часто но понемногу. 5-6 раз в день. 3 основных приёма пищи и 2 перекуса (перекус это салат из овощей или йогурт и фрукт)

Повесь на холодильник фотографию толстушки. Можно не одну.

По уму, конечно надо ложиться спать.
И какое яйцо? Если я съем яйцо, то за ним и все остальное полетит из холодильника, аппетит-дело такое .

На клей на холодильник бумажку, и напиши самое обидное тебя, что злит, например лошадь жирная, выпей стакан воды, или два. сиди в интернете, смотри на стройных и завидуй, или на жирных типа буш жрать, такая же буш

Выпить снотворного и лечь спать))

Я пью воду, когда хочется есть. Желудок заполняется, голод отступает. А за это время можно успеть лечь и уснуть.

вообще-то нельзя есть за 3ч до сна тогда и вопрос отпадёт

хорошо сформулирован вопрос =) избегать стрессовых ситуаций, за обедом не объедаться, но и не ограничивать себя.... вряд ли я Вам чем-нибудь, но чем смогла)

займись сексом с любимым человеком)) ) поможет