Что обычно кушаете на завтрак? особенно те кто правильным питанием занимается....

А я когда просыпаюсь своей говорю кашки хочу, обычно овсяночка смешаная с бананом, очень вкусненько. Хоть я и большой уже почти 30 но кашки в рационе у меня всегда. Всё же кашка свеженькая лучше недельного борща с куском мяса такое я поедаю только в обед или вечерком примерно если перерубил телегу дров (тоесть после физической работы) . а на утро кашку

каша из овсяный отрубей Мюллен Парас, вареные яйца, чай.

Ну овсянку конечно только не с курагой как пишут выше а с черносливом и изюмом !!!

кефир с отрубями.

Финики и бутерброды

Яичница с помидорами и кофе.

не ем я с утра

Овсянка запаренная (не вареная) с вечера кипятком с медом и лимоном или йогурт домашний, иногда заливаю гречку кефиром (тоже с вечера).

творожок или бутик с сыром и кофе с молоком.... правильное питание -- это не моё....(((

кашу молочную, или овсянку без молока. Могу налисники с творогом, творожники.

Бутрики с сыром и маслом и грейпфрут

муж любит завтракать плотно.. а у меня хлебцы. колбаска и сыр. можно яйца..

стараюсь по мере мвозможности ..овсянка .салаты из сырых овощей кофе чёрный СВЕЖЕСВАРЕННЫЙ а не суррогат в скляночках и пакетиках

Овсянку с курагой

Уже писала))) Я только кофе пью, первый прием пищи не раньше 2-х часов. Сын ест овсянку или творог, с какао и без вариантов.