Как лучше заставить себя проснуться.... если и кофе не помогает?) Добрейшего вам)

ничто так не бодрит с утра, как незамеченный дверной косяк

Душ прохладный принять...

Голову под холодную воду, а лучше, только затылок.

тогда водки раз ничего не помогает

Мне зарядка помогает, кровь разгоняеться, или пробежка, или на худой конец душ прохладный.

Шею с задней стороны и за ушами холодной водой помойте. Сразу бодрее себя почувствуете.

для меня слова " ты проспала! ", действуют волшебно. мгновенно просыпаюсь и собираюсь за секунды !

не знаю, мне кофе помогает. вот сегодня я что-то мало поспала, только 8 часов, поэтому сейчас выпью кружечку

Выспаться.

Какао. Помогает надолго. А сразу - сухари. Погрызешь и весь сон от шума в голове слетает. Ну, и холодная вода - умыться хотя бы.

поделать несколько упражнений которые разгоняют кровь

сексом заняться

Можно пробежаться. Сейчас как раз не жара, можно принять контрастный душ. Только оканчиваете чередование на прохладной воде (она бодрит, а горячая успокаивает). Если Вы не моетесь под прохладной водой, то можно умыть лицо холодненькой водичкой. Если не хотите бежать, то просто сделайте зарядку по энергичную музыку, скушайте цитрусовых. Мне они сильно поднимают настроение! Удачи, а на будущее просто ложитесь спать пораньше!

душ прохладный. Мне бананы помогают хоть не много в себя прийти (я их ем), от кофе никакого эффекта

Нужно раньше ложиться, и методом подбора определить сколько часов нужно вашему организму. Т. к. практически не возможно менять время подъема, то меняете время когда ложиться спать. Еще скажу что постоянный недосып накапливается. А всякие примочки это дополнительное решение. Спокойной ночи...)