Что делать когда депрессия?

Я лежу весь день, у меня ребенок маленький.. . 8 месяцев почти.. . а у меня депрессия, муж работает по 13 часов в день с двумя выходными.. . в выходные отсыпается, мы никуда не ходим, денег мало.. . я даже гулять не хочу идти.. . я знаю что мне поможет отдых на море.. . но это никак, и ребенок маленьких и денег нету.. . купила бы себе абонимент в фитнесс там попалавать, но опять же ребенка не с кем оставлять что бы туда ходить.. . вот и лежу.. . то в интернете ковыряюсь, то телевизор смотрю.. . дочка учится ходить, падает постоянно.. . меня раздражает это.. . я хочу спать, мне тяжело быть одной.. . мне все лень.. . где взять силы.. . как выбраться из этой ямы? Всего месяц назад все совсем иначе было.. . Не знаю откуда все пошло.. . одно за другим, то дочка болела, у нее фурункул был, потом я отравилась, температура 39 была.. . все в себя после этих событий прийти не могу.. . мне тяжело, я одна.. . помогите.. . я не знаю что делать.. . хочу напиться и этого даже не могу...