а вы что бы выбрали. Фитнес или йогу? Я хожу в спорт зал, а у меня есть знакомая, которая ходит на йогу. Уговаривает с ней

Сходите разок, чтобы отвязалась "подружка" от вас - скажите, что не понравилось!
А вообще от назойливых людей лучше держаться подальше - если вам удобно заниматься фитнесом, почему вы должны в угоду чужому человеку идти на йогу?
Я занималась йогой, потом увлеклась методикой Бубновского, сейчас хочу ещё попробовать занятия с фитболом - но пойду одна, никаких подруг звать не буду !

я занимаюсь йогой, а подруге лучше сказать правду - не хотите заниматься - ваше дело

скажите-ВЕРА не позволяет... а если серьезно. то скажите. что это-нг ваше. а то достанет на медитациях..

Вы настоящей йоги не видели, вам бы понравилось. Методика Зубкова, считаю, очень доступная и эффективная. Он первый в СССР занимался йогой со студентами МГУ.

Я ходила и туда и туда. 1) Йога - это очень хорошая вещь. Правда, я считаю, что это не для зала занятие, а для дома. В зал стоит сходить на несколько занятий - научиться правильно дышать и основные ассаны. Потому что я например не могу расслабиться в зале, где куча разновозрастных женщин, воняющие ногами коврики, недовольство одних групп закрытыми окнами (мол, нечем дышать) , в то время как другим холодно. Я предпочитаю всё делать дома, под свою любимую музыку, с благовониями и в той температуре, в которой мне комфортно.
2) Фитнес - безусловно только зальное занятие. К тому же, там атмосферу реальнее сделать. Дома такого эффекта не будет (учитывая что в наших квартирках маловато места и плохая шумоизоляция) .
Скажите подруге, что не можете расслабиться в такой обстановке

мне наоборот йога больше нравится, но я чередовала со степом и тренажерами.
если она не понимает, что вы не хотите на йогу, то уговаривайте ее ходить с вами на фитнес и тоже настойчиво. сама отвяжется