Что для Вас, дамочки, лично входит в фразу - следить за собой? Это значит для Вас - выглядеть чисто, аккуратно или

Выглядеть чисто и аккуратно для меня не есть уход за собой.
Это элементарные нормы гигиены, которым должны следовать и мужчины и женщины.
Для меня следить за собой - это да посещать салон, дома по мимо умывания, делать маски, пилинг, иметь в арсенале не только детский крем, маникюр, педикюр, спорт, диета.
Если даже женщина и "жирная ветчина в сетке", но посещающая салон - это видно сразу, на фоне стройной мадам, но пренебрегающей уходом за кожей, она все равно будет выглядеть ухоженной.

следить за своей фигурой и одеваться приятно глазам всех....

я тоже не крашусь, крайне редко, но брови щипаю регулярно и косметолога посещаю тоже, т. е. нет черных точек и прыщей, нет красных пятен, кожа лица матовая, и я тоже с хвостом, но у меня длинные густые волосы, всегда подстрижены концы, всегда чистые и блестящие, пользуюсь спец. спреями и шампунями.. . ногти не крашу цветными лаками, всегда френч или бесцветная эмаль и идеальная форма ногтя, т. е. не обязательно быть ярко накрашенной и при ярком маникюре чтобы о тебе говорили что ты следишь за сабой и ухожена.. .
да кстати каблуки уже 3тий год не ношу.... разонравились...

для меня следить за собой - контроливать себя в чем-то, или совершать действия которые обычно меня напрягают.
кожа, прическа для меня - это приятный уход
ветчина в сетке однозначно не следит за своим питанием, потому как ее напрягает отказ в еде

Ну кроме всего что касается красоты я люблю готовить новые блюда читать новинки психологии и камасутры

следить за весом, волосы, зубы, мазаться кремами, ногти, и еще много чего, а по другому не получится.