Как думаете реально ли поправится? у меня ужасный вес... вешу 39-40 кг!!! при росте 158.

мне знакома эта проблема. Особенно когда сердобольные (добродушные) толстые люди с массой своих комплексов, начинают делать акцент на твоём весе--то даже не имея проблем со здоровьем и особо с внешностью---у 19 летней девки возникнут проблемы) . Советую тебе расслабиться, питаться конечно полноценно, не нервничать, заниматься физ-рой, но не надо круглосуточно думать о том, что ты обязана сегодня съесть картошку со сметаной и запить всё ведром пива, чтоб поправиться. ОТпусти эту "проблему". И вес попрёт. Худых тёток за 30--очень немного, а вот жиробасов---много даже уже после 25. Это говорит о многом

необходимо

Попробуйте, может Вам и подойдёт. Могу Вас поддержать. Мне 38 лет Рост 158, вес 41 кг. У меня трое деток. И всю жизнь мечтаю поправиться, и со здоровьем, слава богу, всё нормально. Так что Вы не одна такая. Но утешаю себя тем, что уж лучше быть такой, чем ооочень полной.

сникерс+кефир - так хоккеисты набирают массу.. . хотя у вас норм вес, для вашего роста.

кушать плотно 3-4 раза в день в одно и тоже время. Захотела кушать - перекуси обязательно. Я сама страдала такой проблемой (153-37кг) сейчас все в норме (но набрала за 1,5 года может чуть меньше) но сладкое мучное все в меру, не обжираться. иначе вес будет набираться не равномерно а на животе, боках или ляжках.
И самое удивительное со здоровьем все в порядке было, щитовидку проверяла, кровь на гормоны сдавала, кушала прилично, и месячные были регулярные без задержек.

а у меня рост 172, вес 45, чувствую себя очень комфортно и мне нравится моя фигура (хотя и в 16 лет с весом 68 я не комплексовала, но нынешняя фигура мне нравится порядком больше. только по огромным буферам скучаю) .
25 лет (почти) , дважды мама.

советую вам гордиться своей фигурой, на вас половино женщин с завистью смотрят и пусть говорят что хотят, даже пусть говорят, что это не красиво - это всё от зависти. миллионы женщин насилуют свой организм диетами, чтобы похудеть, а вам стройная фигура просто так далась, радоваться надо!

у меня рост 165. поверь-при 45 кг от тебя не отстанут с предложениями поправиться. я весила 45. родила и с 65 кг сбросила снова до 45.не специально. просто кушала как обычно, но у меня гастрит и папа худой. сейчас вешу 51.набрала наверно за пол года и то всячески пытаюсь не потерять такой вес, ведь у меня сессии. хочу еще +5 кг и так: спорт не помог. но то, что я его забросила, отражается на сердце (и на цилюллите, который был у меня всегда). помогла только смена качества пищи. колбасы, шоколадки, пироженки, мясо можно не жарить, запекать, кушать в принципе всё, что обычно, но вовремя-3-4 р. в день. заметь, мне еще и за желудком следить надо) ) наедаться до отвала я тоже не могу-не лезет. йогурты жирные, ряжанка-ничего низкокалорийного. а пол банки сгущенки на ночь слабо? мне нет)) ) минусы маленького веса-маленькая грудь... плюсы- порхаешь как бабочка. минусы быстрой поправки-у меня, правда когда я набрала берем. 65 кг-проблемы с коленями-тяжело было

Как ты там?