подскажите что нибудь, что бы быстро похудеть? =(((

Рано, Насик! ! Рано. . Беременность не 2 недели длилась, а ты хочешь через мес. после родов стать прежней) ) )
Прояви терпение)

Не ешь вредности (но думаю ты и не ешь их. . ) почаще и подольше ходи. . гуляй. . Пей водички не менее 2л. в день, овощи. . фрукты. . .И вот это "практически не ем" хуже обжорства.. обмен веществ тебе будет мстить, будешь пухнуть.. так что ешь, но смотря что и когда) Но сейчас не паникуй.

Заняться спортом успеешь, 65 кг это не 85!) нормальный вес.. . через 2 мес. можно приступить к физ. упражнениям)

мало есть

Пурген.

коляску в зубы и быстрым шагом без остановки, часа на 2..каждый день. . за полчаса до прогулки покушала, после час потерпела и воды чистой 2литра в день (супы-чаи-компоты не в счёт). . все. . максимум через 3 мес ты стройняшка.. . только это. . в послеродовой больничный сиди на попе ровно

Исключить жирное, жареное, мучное, сладкое, колбасы, сосиски. Ешьте мясо с овощами.

Кушать меньше надо.

я быстро в своё тело пришла (за беременность набрала 12 кг), просто сразу перестала есть то что не надо, а питаться стала овощами и фруктами, с коляской таскаюсь по 2 часа 2 раза в день куда угодно что бы ходить и мышцы в тонусе были. Так и стала 47 кг как и до бер.

надо получить сильный стресс---как по маслу пойдет

плавай в бассейне. тебе самой станет стыдно там жиром трясти.

система минус 60. там смысл в рациональном питании. на завтрак - что угодно, на обед - определенный список продуктов, из которых можно выбирать и минимум масла, на ужин - тоже определенный список, но уже без масла. и ужин не позднее 6 вечера. по мне так - диета легкая, а похудела я на ней больше чем на 10 кг за 2 неполных месяца.

а, ещё там предлагается гимнастика (я лентяйка, не делала, мне хватало прогулок с ребенком и таскания коляски) и уход за кожей (кофейный скраб для тела и крем с мумиё от растяжек - это всё можно дома сделать)

Бессолевая диета - едите все без соли.

Приветик! Попробуй на подсчет калорий? Я за неделю 3 кг скинула.
Или гречку без соли. по 1 кг в день уходит... Но если кормишь грудью, то худеть нельзя, конечно, пока.

ребенка на руках таскала, часто гуляли, мало ела, и спорт конечно ж

ешь овощи свежие, тушеные, фрукты творог рыбу и побольше воды без газа каждый день и похудеешь! кроме мучного сладкого, нельзя ничего не есть, наберешь еще....

На питьевую садитесь.
Или на питание до 12

спорт вам в помощь=)

после 18 вечера = не есть!!!

Больше белковой пищи есть - рыба, творог, побольше овощей, воды пить не меньше 2 л. в день. Не голодать! Понемножку каждые 3 часа кушать, один прием пищи - 2 продукта (напр. , творог с медом - 2 продукта, а салат можно считать как один и добавить к нему супчик) . Завтрак, обед и ужин - с две ладошки, ланч и полдник - с ладошку.

сколько прошло времени больше 3 мес. ? спортом займись