У Вас перед дорогой бывает, что одолевает чувство тревоги? Как справляетесь?

А я думала я одна такая. Тревога независимо от того на чем еду и как далеко. Я уже как-то привыкла, знаю, что надо просто перетерпеть. В дороге это сразу проходит. Главное - сдвинуться с места.

Я это называю "чемоданное настроение", когда постоянно лезут мысли как будет и тревога что то забыли, что то может пойти не так. Обычно очень хорошо помогает если начинаешь заранее готовиться, всё по списку собираешь, сто раз в голове прокручиваешь как доедешь, все моменты дороги... и чем ближе к дате Х тем уже спокойнее, просто уже на автопилоте идёшь к этому событию...

Успокоительного можно выпить

Помолится и попросить помощи...

Нет. А почему у вас чувство тревоги? Боитесь ехать? Боитесь оставлять кого-то дома?

отвлекаюсь на положительные эмоции) например, на цель поездки или тот же вид из окна) ) например, обожаю на машине далеко ездить))

есть тревога обоснованная-когда чувствуешь что не пускает что-то.. тогда надо притормозить и подумать а стоит ли... и есть нервяк связанный с отрывом от места.. это уходит чем дальше от дома

Бывает. Никак. Настраиваюсь на хорошее, пью успокоительное. Иногда помогает, иногда нет... у меня полно всяких фобий и заскоков, поэтому я уже привыкла к такой фигне.

есть такое. . .я за несколько дней но поездки перестаю спать и вообще МЕСТА СЕБЕ НЕ НАХОЖУ. Но причина в этом мне известна - САМОЛЕТЫ. Я не люблю самолеты, потому что не чувствую себя БЕЗОПАСНО в них. Моя безопасность находится в руках ДРУГИХ людей и именно поэтому я терпеть не могу ЛЕТАЮЩИЕ средства.

Я ничего не делаю.. . Меня паника охватывает только когда я еду ИЗ дома куда-то (вернее лечу) , возвращаясь назад паники нет совершенно. возможно потому что вся паника "выгорает" при перемещении ИЗ дома куда-то, на ОБРАТНУЮ ДОРОГУ эта эмоция уже не "горит пожаром"...

и я боюсь, хоть в аварии не попадала. если сама за рулём, то не страшно, а если кто-то другой, я в ужасе сижу и постоянно прошу медленнее ехать. тоже недавно началось. может это старость :) и по скалам в детстве всё лето лазали, а потом в один момент страх жуткий напал, до сих пор удивляюсь, какие мы бесстрашные дети были. Оступишься и вдребезги

Редко, но бывает. Слабое примите: Глицин-под язык-не уснете точно и отвлечет пока будет рассасываться; Нотта. Ну и помолиться перед дорогой и все ок будет

конечно
это нормальное состояние

стараюсь настроить себя на то, что все будет хорошо

мы с мужем всегда доверяем интуиции. особенно сильна она у мужа. если ему что-то не нравится, мы можем отложить дело... но если делать необходимо, особенно, -дорога-я, садясь в машину, перед дорогой молюсь и только потом еду... в пути надежда лишь на меня, муж машину не водит принципиально))

бывает.
тогда глупый ритуал:

присесть на дорожку, встать вдох-выдох, сказать: ну все, с Богом. и все. (хотя иногда еще после всего этого в зеркало посмотреть могу, для большего успокоения)