может ли постоянный низкочастотный шум быть причиной плохого сна?

конечно может!

так оно и есть

У каждого человека свой порог "шумопереносимости". Из тех, кто живет рядом с аэродромом, у служащих аэропорта шум самолетов вызывает намного меньше раздражения, чем у людей, чья работа не связана с авиацией. Домохозяйка, готовя еду с помощью кухонного комбайна, очень спокойно воспринимает шум этого агрегата, чего нельзя сказать о человеке, который сидит в соседней комнате и пытается в это время почитать или посмотреть телевизор.
При постоянном воздействии на слуховой орган звука громкостью выше 80—90 децибел слух начинает постепенно ухудшаться. Чем интенсивнее шум, тем меньше можно находиться рядом с источником такого шума, иначе это может привести к потере слуха.
Как может повлиять на вас повышенный шум? По мнению одного специалиста, "постоянный шум среднего или высокого уровня громкости может вызвать стресс, утомление и раздражительность". "При длительном воздействии неприятных громких звуков человек лишается радости, чувствует ухудшение физического и эмоционального состояния",— говорит Геральд Флайшер, профессор Гессенского института (Германия) . Профессор Макис Цапогас считает, что такие звуки, вместе с другими способствующими стрессу факторами, могут привести к депрессии и даже к физическим заболеваниям.
Повышенный шумовой фон приводит к сужению кровеносных сосудов и уменьшению притока крови к органам тела. В ответ на это организм начинает вырабатывать гормоны, способствующие повышению кровяного давления и активизации деятельности сердечной мышцы, что может вызвать сердцебиение и даже стенокардию. Если из-за шума нарушается ваш привычный распорядок дня, это чревато и другими нежелательными последствиями. Плохой сон отразится на вашем самочувствии. Возможно, это не скажется на темпе вашей работы, но может повлиять на то, сколько вы сделаете ошибок.
● Если вы пользуетесь дома шумным оборудованием, ставьте его на мягкую подкладку.
● Не занимайтесь поздно вечером шумной работой и не пользуйтесь шумными электробытовыми приборами.

может