насморк и чихаю часто, ни температуры ни болей горла, головы нет.. Как понять это простуда или вирус!?

алергия на пыль

если голова не тяжелая ..нос не заложен, то это аллергия на что нибудь ..
у соседки на чеснок например, ест конечно не часто, потому воспринимала за грипп последствия от чеснока в колбасе.

Для проверки выпейте диазолинчику - или любой гистаминный препарат не вызывающий сонливости.

Так же капли от насморка лучше брать с гистаминном в составе (даже при гриппе) - снижает интоксикацию.

Сопли - это вирус, нельзя ходить в общество! Один чихнет - заразит весь автобус ( класс и т.. д), при благоприятных условиях, если иммунитет слабый, как у детей или нервничает, как взрослые!

вирус 100%

Хрен редьки не слаще, но лучше посидеть дома.

попейте противовирусное, может пройдет до завтра

Если это длится не один день-скорее всего аллергия. Но в гости малыша лучше отправить с папой...

Пусть малыш с папой пойдет, если у него соплей нет. А вы дома чаек с лимоном попейте.

Промывайте нос соленой водой (довольно крепким раствором), горло "морской водой" полощите, перейдите на голод, пейте только жидкости с витамином С. Прочистите кишечник, выздоровление пойдет лучше, т. к. организм будет с вирусом бороться, а не с токсинами. Принимайте противовирусные препараты. Нос оксолиновой мазью мажьте. Повязку оденьте, на крайний случай, когда в гости пойдете...

Вы сами ответили на свой вопрос... Мой вам совет обратитесь к "ухо, горло, носу" Это точно не вирусное раз температуры нет. Хотя аллергию не стоит исключать, если у вас эти симптомы уже очень давно