Девушки вопрос тем кто следит за фигурой,,, что вы кушаете на ужин ,? И во сколько ужинаете ,?

они жрут после 24-00

я не ужинаю. Ни на какой диете не сижу, просто вечером не хочу есть. Максимум яблоко или стакан зелёного чая "безо всего"

кушаю все, могу поужинать в 3 часа ночи. по настроению

Я не слежу. 90% дневного рациона идёт после 9-ти часов вечера.

Я столько энергии трачу на работе, что ем всё.Ужинаю творогом с какам-то фруктом (киви или хурма или просто с вареньем). Ем в 18.30,потом ещё могу чаю попить в 21.00 с сыром и сухофруктами.

Салат овощной, чай.

Приветик зайка )
Я вот снова начала худеть )
Завтрак обязательно, обед тоже, а вот на ужин или кефир + фрукт, творог, вареные яйца, салатик или вообще ничего )))
И занимаюсь на велотренажере + пресс и приседания )))

Сегодня закрутила свежих овощей в рисовую бумагу, вкусненько было

я мимо пошла....

Творог. Могу съесть тушеную капусту или йогурт. Да мне как-то кушать не хочется вечером. Ужинаю около 6 вечера, когда муж с работы приходит

Знаешь.. я что то раскормилась в последнее время!))) вот ..перестала есть теперь после 18.00 вообще!)))

Нервы каждый день. Никакая диета не нужна.

Питаюсь по системе минус 60)До 12 часов дня ем все, потом с ограничениями в сочетании пищи. Ужинаю в 18 часов по принципу раздельного питания (этого требует система). Чувствую себя комфортно, результатом наслаждаюсь)

я много кофе пью оно аппетит отбивает. и сигаретки иногда покуриваю. вредно но эффективно

Я ем только утром и днем.. последний раз в 15.00, потом только мятный чай пью. Даже не из-за фигуры.. Мне почему-то вечером вообще есть не хочется..

ужинаю часов в 8. Кефир, яблочко

Я не ужинаю. Ем два раза в день.

Отварная крупа, рыба или курица отварная, салатик овощной

а что есть такие девки которые сидят на диете? хех смешно. моя села на диету я ей уже в часов 7 вечера говорю * пошли салатика поедим? * а она * я после 6 не ем* я сел и она приходит на кухню присела и смотрит на меня и говорит * ох что то кушать захотела, поем я наверное* и в холодильник.