кто нибудь терял вес в большом количестве?? Расскажите сколько сбросили, как и за который период??

Мой рекорд это 20кг за год:)) После вторых родов, в день родов весила около 72кг, и уже через год, в это же время весила 52кг:)) Ничего не висело.

На работе тетки одно время увлекались. Возраст был от 35 лет. Килограмм по 10-20 сбрасывали. Долго они худели, не менее 3-6 мес. Все набрали потом.

В 25 лет раз сбрасывала 12 кг после вторых родов на кефирной диете Долиной. Ушло за 3 мес.
В 40 лет похудела на 20 кг (считала ккал + голодание на воде 2 недели). По времени за 4-5 мес.

могу рассказать как его НАБРАТЬ - в этом деле я эксперт!

25 кг за 8 месяцев, мне было 58 лет. 15 кг за 10 месяцев, мне 64. Просто считаю калории. Ем все, худею без фанатизма, могу сорваться, набрать и опять худеть.

....держал Великий пост.. 8 лет, как вес в дефиците... теперь проблема как набрать..

15 кг за полгода. Ем всё, но не переедаю. И не думаю о том, что нужно похудеть, сесть на диету, и другими подобными глупостями голову не забиваю. Поэтому организм сам настраивается на оптимальный вес психологически ;)))

За 3 месяца сбросила 10 кг (система "Минус 60"), обратно не набрала.
Муж за 5 месяцев сбросил 20 кг, с тех пор полгода прошло - пока не набирает (отказ от жирного, жареного, хлеба, сладкого и т. д.)

8 кг за2 месяца - правильное питание и по больше двигаться, хотя бы с ребёнком гулять пешком.

я сбросила 15 кг, это большой и главное долгий труд

15 кг-моя гордость, надоело быть пухленькой, захотелось быть красивой и прибавить уверенность в себе )
правильное питание и занятие спортом, потом перешла на подсчет калорий и спорт )