Вопрос к тем, кто сбросил вес. Какой метод использовали? Поделитесь!) Сколько весили-сколько стали? Может и фотки есть?

Весила... кхм.. 115 кг... Вешу.. 70 кг... плюс... минус пара килограмм... Способ?... Так никаих особых диет не было... Вернее ...куча была!.. Ни одна не помогла... Стала меньше есть... Перешла на.. раздельное питание... Худела... доооолго... Постепенно вес уходил... Сначала... "сало" стекло, как водичка... Потом гораз до медленнее... дело продвигалось... Тяжко было... поесть люблю... Готовлю не плохо... Дома двое мужчин, которые никак не собирались... худеть вместе со мной!.. То есть готовила им... А сама... иной раз по часу с собакой гуляла.... Потом ничего адаптировалась... Спортом сразу скажу... занималась... раз от разу... Ленивая я на это дело... Исключила все, что... когда то любила: сладкое, булки, мясо постное раз в неделю, раз в неделю... разгрузочный день на яблоках, после шести рот на замке... Главное... желание!... И будет результат... Руки не опускать... Даже когда кажется... не двигается вес на уменьшение!... Ну и естественно, когда достигнете результата.... Не начать... жрать снова!... Надо поддерживать тот же... или примерно тот же... режим питания, может иной раз и можно дать слабину... Но потом... снова.. в тисочки надо себя взять... Может прописные истины говорю... Но у меня получилось... Чего и Вам желаю..

Диеты фигня, покупаете себе собаку, и гуляете каждый день, несколько раз, час-два....

пока 13кг, ЗОЖ на диетаонлайн. ру, до этого и таблетки и диеты пробовала, только проблем с здоровьем понахватала, а с Дионом реально худею и вес НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ!!!

метод "анорекия нервозе".
не советую.
щас лечусь.
вес потихоньку набирается.
а сбрасывался легко и без проблем. с помощью слабительных, мочегонных, турбоСлима, и активного движения. с 52 кг. по сути нежирная. но тогда мне внушили что это оооооооооочень много.

система -60
было 78, а стало 58.

Лучший способ - хлопотная и очень ответственная работа без выходных, при которой на сон остаётся часов 5 в сутки, а на уход за собой минут 30.

на системе "минус 60" похудела на 10 кг за 3 месяца)

был 80 стал 70....меньне кушать... ну и шевелиться! 100 процентов помогает!

"Отличный" способ опробовал на себе (потому что раздолбай) - где-то в 18 лет питался в течении 1 раза в день (зато сколько съешь) - к 19годам сбросил веса около 15 кг (с 85-70). Вес не набирается т. к. вес ушел но пришли язва, панкреатит, а на кашках и овощных супчиках особо не потолстеешь ((((( Так что самый нормальный способ это спорт!

метод один-больше двигаться, меньше жрать

за 5 месяцев со 108 до 89 (пока что) . меньше жрать (дада, именно МЕНЬШЕ) , по возможности вобще не ужинать, двигаться

Ну наверно ходить в спортзал! и меньше кушать!