Как стать уверенным в себе человеком?

"Комплексов нет, я знаю, что умная, красивая, достойнейшая, много чего добившаяся личным усердием"(с) --это тяжёлый случай неуверенности в себе)). А то, Что выступать боитесь--так вы сама всё прекрасно про себя понимаете--"боюсь быть не на высоте". В вас живёт перфекционист, слишком высокая планка к себе. Надо разрешить себе ошибаться, не блистать всегда и везде. + хорошая подготовка перед важным событием и частые тренировки на практике. ЭТо залог успеха многих публичных ораторов. НЕ помню как точно звучит фраза, но "самый лучший экспромт заранее отрепетированный"

к чему она уже вам? если все есть ))

Ну для этого нужно для начала понять что у вас было в детстве тяжелого.

Елена думаю вы не о себе спрашивате ;),,,,

Уверенность в себе определяется нашим субъективным восприятием себя, своих возможностей и навыков, нашим психоэмоциональным состоянием, нашими убеждениями и внутренними установками. Помимо этого данное качество опирается на наши действительные навыки и умения. Когда вы что-то хорошо умеете, и, при этом, реальность уже не раз демонстрировала вам, что вы действительно преуспели в этом навыке, пищи для сомнений в своем умении у вас остается меньше.

1-Сомнения, неуверенность закономерны и естественны. Они сопровождают любые начинания. От них не всегда можно куда-то убежать. Нет ничего страшного в том факте, что я сомневаюсь. Более того, это нормально, ведь я начал делать что-то новое, непривычное для себя и амбициозное. Поэтому моя первая задача – это не разрешить сомнения, а просто делать свое дело, не слушая голос неуверенности, когда он мне мешает
Если вам кажется, что вас не поймут, что над вами будут смеяться, это не значит, что все будет именно так. Сомнения и уверенность постоянно сменяют друг друга. вспомните моменты, когда вы в чем-то сомневались, а на следующий день были в этом уверены, как никогда. А если не вспомните, то просто понаблюдайте за собой несколько дней, обратите внимание на то, как уверенность постоянно сменяет неуверенность. Обычно люди больше уверены в себе с утра, когда они полны сил, чем вечером, когда силы покидают их.
Уверенность в себе зависит от вашего тонуса, от вашего настроения и даже от вашего здоровья. Это просто одно из эмоциональных состояний, которое приходит и уходит. Сомневаться в себе – это нормально, и иногда это даже помогает избавиться от большой самонадеянности. Но сомнения не должны вставать на пути у всех ваших начинаний. стать уверенным в себе, это совсем не значит никогда не сомневаться в себе. Быть уверенным в себе значит перебарывать свои сомнения и страхи!
2-Учитесь обращать внимание на временную, приходящую природу сомнений, зависимую от вашего текущего состояния. Запомните, в какие моменты неуверенность посещает вас. И если это происходит постоянно, и вы видите в этом закономерность, понижайте эти сомнения «в цене».
Также используйте моменты «уверенности в себе» для того, чтобы разрушать свои сомнения. Подумайте о том, в чем вы сомневаетесь, когда находитесь на подъеме бодрости и сил. Это поможет вам на что-то решиться.
3-Знайте свои сильные стороны
4-Не бойтесь людей Люди, которые вас окружают, скорее всего имеют множество недостатков и слабостей, даже если выглядят очень уверенными в себе. Не нужно думать, что, оказываясь в обществе, вы становитесь в положении мелкой рыбешки, окруженной акулами. На самом деле, вас могут окружать такие же кроткие и сомневающиеся в себе люди, каким вы считаете себя. Даже если они пытаются это скрыть.
5-принимайте свои недостатки, следует знать свои сильные стороны. Но помимо этого, нужно знать свои недостатки. Зачем? Чтобы спокойно относиться к ним и понимать, над чем вам нужно поработать.
Вместо того, чтобы думать: «я такой плохой, я ничего не умею», нужно рассуждать так: «я умею это, это и то, но я слаб в этом, этом и том. Какие-то качества я могу улучшить, какие-то мне вообще не нужны, а с какими-то из них я не смогу ничего сделать. Это нормально, ведь нельзя быть идеальным».

Составьте список того, что вы умеете, а что у вас плохо получается. И подумайте над тем, что вы можете в себе улучшить. Воспринимайте эти недостатки не как данность, не как что-то неизменное, а как фронт для будущей работы.

Да, вы сейчас что-то не умеете, но в будущем ситуация может измениться, благодаря вашим усилиям. Все в ваших руках. Это понимание придаст вам ли
Не следует бояться людей, особенно если они не могут причинить вам никакого вреда. Не робейте перед начальниками, женщинами или мужчинами, коллегами. Они такие же люди как вы.

у меня так же... у меня это по поводу работы. как-то страшно очень... возникает при пмс. в основном. полная апатия .
вот наелась конфет думала попустит но только тошнить стало ..а апатия такая же.
смотря на что у вас не уверенность. если во внешности то можно изменить что-то
если в другом то может найти единомышленников
у меня кума также как и я без матери у нее рано мать умерла и у меня также ..она учится и я учусь... итд. ну и есть о чем поговорить. друг друга поддерживаем. но бывает такое что вообще ни с кем не хочется ни разговоривать ничего ..ни есть.. ни пить.. ни гулять итд.

Перед выступлением, если есть возможность, надо немного поприседать или подняться по лестнице (сжечь нервное напряжение), прерывисто неглубоко подышать, как собака, и сразу объявить в своем выступлении, вы извините, я немного волнуюсь. И чаще выступайте, волноваться перестанете. Детство ваше тут ни причем.

Сначала найти причину неуверенности

Это проблема на уровне психологии, надо поработать с соответствующими специалистами, которые "решают" проблемы прошлого ...

относиться ко всему со спокойствием