когда больно на душе, ничего не помогает. спорт, книги, прогулки, пробежки

Наушники и музыка

это к психиатру
у меня до такого не доходит

Вот это точно временем лечится. Не.. боль не пройдет, притупится.

В церковь. Исповедь и причастие. И почаще.

Отдайся Времени и с ним у тебя всё пройдёт!

Сертралин в помощь) или Флуоксетин)

Ну а поститься - не пробовали???)

да никак

Медитация и сон. Проблема она в голове, мысли покою не дают, а их итог - эмоции ослабляющие.
Чего так хочется, что так тревожит просто отпускай, выдыхай из себя эти ощущения.
Фокусируй своё внимание на другом, лучше на природе где в тишине посидеть по медитировать.
Просто смотреть и созерцать, прислушиваться к внутренней тишине. И спать по больше.

Ник поменяйте.

Когда больно на душе, дайте душе поболеть столько, сколько ей хочется. Тогда боль ослабеет, а потом пройдёт. А если заглушать - просто будет сидеть внутри и отравлять существование. Давайте так: проведите эксперимент: дайте своей боли пожить, покрутить вами, посмотрите ей в лицо, так сказать. Какая она, как она "живет и побеждает". Если после этого не станет легче, пишите. Буду есть свою шляпу. Ну, а потом ресурсы подключайте, в первую очередь общение. Сейчас-то оно никак... Да! Ник смените на что-то погрустнее.) А то несоответствие внешнего и внутреннего порвет. Соединитесь уже в целое с собой.

пью и не только воду

если это откат то пройдет, не всегда настроение на все 100%, ведь мы выматываемся, а если нет, то вы сударь долбаеб если так себя грузите