Тем, кто в теме: чем вас привлекает йога? Почему не другое что-то?

йога - это большая интенсивность упражнений, по большой части избыточная. часто можно услышать мнение - что йога вредна и трудно с ним не согласится.
да, занимаясь йогой вы почти наверняка похудеете и даже разовьете некоторые группы мышц и гибкость, но тоже самое, и с большей эффективностью, и меньшими затратами сил, вы сделаете обычной зарядкой, той что в советском союзе гоняли по утрам на радио.
ЗЫ отдельно надо заметить, что все вот эти новомодные комплексы, которые гоняют по тв в качестве зарядок, так же не эффективны, как и йога. если нет особых нужды (таких как похудение, силовая растяжка и т. п.) надо делать обычную советскую зарядку.

Я не в теме
Но помню, спросила в женском монастыре у матушки
Можно ли православной женщине заниматься йогой
На что получила категоричный ответ: НЕТ

))))))))) не напишу, я не в теме, а что на ум приходит, все пошловато )

Ничем. Есть огромное количество комплексов на растяжку и дыхание, по физической нагрузки ничем не отличающихся от йоги.

Йогу рассматриваю исключительно как физ. нагрузку, без духовного и душевного аспектов, не более того. Я православная.

Физические упражнения без духовного наполнения не более чем физкультура))) Привлекает именно духовное развитие, спокойствие, выдержка, которая развивается в процессе занятий)) Хотя профессионально не занимаюсь, но начальные познания есть))) Это просто образ жизни, которого я не могу придерживаться полностью))