Как перестать жрать, если всё такое вкусное? Вот сейчас...

ого..
грудку ела с овощами.

еще не обедала
чтобы совладать с этим делом ничего такого не покупаю и не готовлю, вес в норме.
пойду-ка взвешусь, давно не смотрела. )

Всё ОК, в 60 вес как в 30, я молодец! )))

Куриную грудку ела с дачными огурчиками. Пытаюсь ограничивать жорево.

Малосольный огурец, салат из капусты, фасоль и куриные печенки. Я уже пополдничать кусочком мяса и творогом успела. Ужинать вот не хочется. Воды попью или кофе.

Персик и минералку :) Ешьте вкусное с малым колличеством углеводов!

Если не волнуют проблемы лишнего веса то и на здоровье) У меня обед гораздо скромнее-огурец, кусок индейки и ломтик зернового хлеба.

Да нормальный у вас обед!
У нас сегодня наконец то прохлада после жары. Поэтому мы пельменей наелись, вприкуску со свежим салатом.

Уха из скумбрии и кусочек черного хлеба с вареньем. Чай зеленый. На вечер будет молочный суп спагетти и кусочек рыбного пирога.

Детей вам надо. Поможет.
Все вкусное им будите отдавать.

Если вечером поесть просто овощей или фруктов, то и нормальный у вас обед ))) У меня ужин основной. Сейчас салат с помидорок был и черный хлеб с ветчиной. + ягодки с сахаром и сметаной на десерт. Вечером плов будет.
-
Я люблю поесть, но таскать жиры на себе не люблю, люблю когда одежка мoя ладно сидит, не люблю впихиваться в джинсы, чтоб живот сверху нависал ))) потому ем вкусняшки, но в меру, чтоб не разжираться в свинушку )))

В меня столько чисто физически не влезет, тем более в такую жару. Не обедаю я, соки пью, максимум фрукт.

еще ни чего НЕ ела, кофейком побаловалась и все....

ха! и сколько же ты весишь с такими обедами? ))) еще, поди, и ужин будет)) к меня пшенный блинчик 1 шт, салатика немножко из свеклы с орешками и чай зеленый с мятой с парой конфеток, мороженка. ужина не будет.

и зачем себя любимую ограничивать?!

летом ем только фрукты и овощи

Да, уж. Даже я бы столько не съел

с 4х утра, 2 литра чая слабого, и 1 бутер с маслом.

Тебе надо с такими закидонами идти в категорию "Еда, Кулинария" данного проекта.

Чтоб Ты лопнула!!!

Пожарил три картошки. На сегодня это всё.

Приятного аппетита.
Летом еда должна быть менее калорийной.
Больше витаминов.
Фруктами и овощами замените зефиры.

Надо наладить режим и есть в меру. А ещё понять, что, если не изменишься, меньше проживёшь.