Ну почему, как ночь, сна не в одном глазу?

У меня сегодня такая ерунда..
Вообще не спится..

совка

Говорю вам, как "сова" "сове"..
Это "семейное".. )

мне ваще всю ночь околачиваться _)))))))))))))))))))))))

Вы вступаете в противоречие со своим подсознанием. Метаться на простынях, раскаленных собственным телом, и думать, ну когда же я засну, - самый верный способ уснуть за 5 минут до звонка. будильника. Скажите себе: если мой организм не хочет спать, значит, он лучше знает, что ему надо. А я и не буду спать, а просто поваляюсь в теплой постельке. ведь это так приятно! Потянитесь до хруста, а потом расслабьтесь. Запомните это ощущение тепла и тяжести в мышцах и постарайтесь вызвать его во всём теле. Зевните от души, это расслабит мышцы шеи и челюсти. И слегка улыбнитесь, как Джоконда, это поможет в расслаблении лицевых мышц. И не думайте ни о чём. Гоните из головы все мысли, если не справляетесь, то замените их на чувства. Ощутите, как Вам приятно лежать в расслабленной позе...
А на следующий день купите новую подушку и витамины группы В.

замени глаза

у меня тоже всегда так, а днём спать жалко

А я бы сейчас в клуб рванула... Энергии, хоть половником черпай...

И не говори....

Зато можно: попить кофе с печеньем, послушать музыку в наушниках и никто не будет мешать.

послушай колыбельную и уснёшь

Можно попялиться куда нибудь, а вот там уже можно и на стуле заснуть

И у меня также)))