Что делать? Сна ни в одном глазу, как вы боритесь с бессоницей?

Просто "сижу" в интернете. Уснуть не могу, так чего время терять зря. Постепенно начинает клонить в сон. Тут главное не пропустить этот момент. И быстро - в постель.

Танзиля Мамадеминова

15 983

30.11.2009

Answer 7 · 2009-11-29 23:42:08

читаю, читаю... читаю.... читаю... .
и засыпаю

Александра Аверина

15 835

29.11.2009

Answer 8 · 2009-11-29 23:32:28

Немножко замерзну - а потом под одеяло шмыг - согрелась и заснула!

ГГ

Галина Гусарова

14 947

29.11.2009

Надежда Вдовиченко я полночи окно открытым держу, чуть помогает, но не всегда, скоро буду как тот дед-феномен, который вобще не спит

Answer 9 · 2009-11-29 23:36:33

Алкоголь и самоудовлетворение :)

Соничка Добрецова

7 212

29.11.2009

Надежда Вдовиченко о, тог8да уж не до сна

Answer 10 · 2009-11-29 23:36:15

у меня вот тож не в одном .решила поесть, мне помогает.
Приятных сноведений.
а вообще лучшая борьба со сном посидеть часок другой в инете, а там глядишь и утро .На работу

Жадыра Куанышовна

2 673

29.11.2009

Answer 11 · 2009-11-29 23:36:17

время 0 33 так и боремся .

Олеся Смирнова

1 748

29.11.2009

Answer 12 · 2009-11-29 23:35:52

Я считаю до трех - и засыпаю.... Правда не всегда получается, иногда приходится считать и до пол четвертого...

Елена Мандзич

1 508

29.11.2009

Надежда Вдовиченко хоть и старо, но жизненно

Answer 13 · 2009-11-29 23:33:53

надо молочка попить, тееееепленького

Яс

Яся

1 495

29.11.2009

Answer 14 · 2009-11-30 00:50:11

Otvar anisa pomogaet, esli bessoniza na nervnoy pochve.

NV

Nata Vsem

1 434

30.11.2009

Answer 15 · 2009-11-30 00:42:37

включаю нудный фильм например про размножение инфузории туфельки и он так уморяет и сразу в сон клонит)

Елена Агафонова

1 131

30.11.2009

Answer 16 · 2009-11-29 23:34:31

Слушаю специальную мелодию от бессоницы. Длится 30 минут, как правило помогает (если есть желание уснуть)

Ольга Тютявина

723

29.11.2009

Answer 17 · 2009-11-29 23:34:40

10 литров пива!
Лучшее лекарство от бессонницы!!!

{T

{Saule Tuybaeva}

599

29.11.2009

Надежда Вдовиченко вся ночь в туалете)) а у утром глаза не откроешь)

Answer 18 · 2009-11-29 23:35:56

Нужно перестать думать, тогда быстро заснёшь, а сделать это лучше всего просто наблюдая за своим дыханием или за биением сердца, главное не вовлекаться в мысленныий процесс.

Татьяна Хушкина

526

29.11.2009

Answer 19 · 2009-11-30 00:47:10

включить самую нудную передачу по тв и сделать еле слышно токо смотреть не в ставая

Nina Lukyanova

415

30.11.2009

Answer 20 · 2009-11-30 00:33:20

Поешь и выпей чего-нибудь теплого с ложечкой МЕДА а его надо заранее было прикупить=

ЛС

Лариса Сазонова

370

30.11.2009