Навеяло! (В продолжении одного вопроса). Так всё ж дайте разумное объяснение почему считаете дневной сон вредным?

Те кто говорят вреден просто завидуют что не могут днем по спать)

Надо соблюдать биоритм, Нащ организм приспособлен только на ночной сон. Если спишь днём, то ночной (наиболее полезный) будет чутким и человек не высыпается. Кроме того, дневной сон способствует ожирению.

Днём вздремнуть часок очень полезно!

Обожаю поспать днём. Один недостаток, вылезать из постельки потом совсем не хочется.

У меня один близкий человек обожает спать днем. Но после дневного сна этот человек, как мегера. Вот хз, почему так. Я иногда днем сплю с удовольствием, но редко получается.

Вовсе не вреден. Минут 20 хотя бы. И опять свеженький.

Не знаю, кто там налетел. Я люблю спать днем. Главное, что бы не очень долго.

ну иди спать

я эту дискуссию как-то пропустила, но если выдается свободные пол часика днем - могу и поспать

В жарких странах - сиеста, отдых со сном (по желанию) днём. В России большинство зверья в спячку вообще на всю зиму впадает. Так вот, дневной сон - своего рода атавизм спячки как явления природы, защитных функций организма. Но мера важна, как и во всём. И определённые условия: физический труд, подвижный образ жизни, интеллектуальные нагрузки. И - приятного сна!

Да вроде существуют разные режимы. В прошлом. Кто-то спал днём и охотился ночью. И у нас это осталось. Кому-то действительно лучше бодрствовать ночью.

для кого как... у каждого свои индивидуальные "часы"....по себе знаю... если лягу поздно и сон ночной перейдёт в дневной... просыпаюсь с несвежей... тяжёлой головой... иногда и головной болью.. (

Я не считаю что это вредно. Вот у испанцев послеобеденная сиеста, зашибись вообще)

Люблю днём поспать)

Немного вздремнуть днем можно. Много спать - скорее, вредно

Я когда училась в школе так делала. Ночью спала часа 4-5, остальное досыпала, как домой приду. Поначалу трудно и тяжело было вставать днем, но организм привык быстро) но другого выхода не было, я сова, и у меня активность просыпается после 8-ми вечера. В это время мне и уроки легко давались и сразу уборкой хотелось заниматься...)

В меру - полезно.

esli chelovek prosypaetsya s ptitsami, to DA, dnevnoy son neobhodim, a esli v 8-10 utra, to skoree vreden, esli on ne rebenok, kotoromu nujen son