Сколько часов сна вам необходимо, чтобы быть бодрой/ым весь день? И еще: дневной сон практикуете?))..

7

9
не практикую, мне не идет, голова потом тяжелая

5-6 хватает
Днём не сплю

Минимум 8.

По моим наблюдениям до звонка будильника остается 9 часов 25 минут. Дневной сон в выходные практикую. Я вобще соня .

6-8.
Днем сплю когда болею

Я по сменам работаю. К 1 встать в 6 утра-прихожу-сплю. Ко 2 к 11 ч - сплю сколько хочу.
Вообще по сменам не оч удобно

Я почему то никогда не высыпаюсь, даже если и долго сплю..

сколько есть, столько и ура (малышу 5 мес.... понимаете? :)) )
слишком хороший слух у меня, чутко сплю, днем редко необходимая тишина

6-7 часов
Дневной сон практикую
Бодрой весь день не получается быть, тк просыпаюсь без будильника в 3-.00-3.30 и уже в 13.00 хочется вздремнуть

Порядка 9 и больше... После 5 часов сна, я как в космосе.. ножки трясуться, ручки трясуться, тело подпрыгивает и мозг сводит))

6-7, больше и я мумия. Днем не могу.

10-12

минимум 6-7 ч., в идеале-9 часов На выходных стараюсь днем
обязательно поспать, вообще много лежу Считаю, что женщина
должна себя беречь

8 минимум. Дневной сон очень даже практикую, когда возможность есть.

Часов 10. Дневной сон практикую, если выходная, но я потом себя ужасно чувствую)

Я давно заметила что 8 чтобы я себя уж очень брдрячком чувствовала. А так 7 часов вполне достаточно. Но чаще я стилю по 6,6,5 часов. Дел очень много потому что
.но раз в неделю даю себе выспаться и по 8-9 часов.

Смотря во сколько лечь. С удовольствием бы практиковала, если б была возможность.

12-часов!

7-8 часов . Бывает если не высыпаешся 30 минут днём достаточно и снова как огурец