Как вы не едите после 18-ти? Это же такое мучение

Нет аппетита.

я ложусь около 2 часов. как можно не есть после 18, тем более завтрак у меня в 12.? )
это для жаворонков график

И не говори.. Это такое мучение - не есть после 18-ти и ждать целый час.. чтобы поесть после 19-ти..

Если до этого 3-4 раза поесть, то совершенно реально. Я так за год 17 кг убрала. Ну сынок еще помог, надо сознаться. В ментовку попал. Ваще не до жратвы было

привычка.. выработанная с годами..)))

а я всегда ем полсе 18-00

Еще как ем, в 20 00, чаще это молочная каша.
И худею, хотя не хотелось бы..

Ем салат овощной, фрукты, рыбу, только исключаю мучное, сладкое

Вот так и мучаюсь) Кефирчик пью))

да не сложно это, просто потерпи 2-3 дня и вообще желания не будет, это вот например начинаешь есть 4-5 раз в день, и через неделю замечаешь как в одно и тоже время жрать охото, потом 2-3 дня не ешь больше 3 раз и вообще не хочется

Последний прием пищи, должен быть за 2-3 часа до сна и можно кушать белок (мясо не жирное, запеченное с овощами или рыбу приготовленную на гриле. Если нажираться макарон, картохи жаренной и всякий бесполезный "мусор" на ночь, то жопа будет расти и ляхи с брюхом.

тьфу ты блин
прочитала ..куда не едим...
уже потом поняла что речь идет о пище
я стараюсь на ночь не есть, да и не хочется
и ночью не хочется
в обед ем нормально и уже вечером не особо и хочется есть

Жру и в 6 и в 8 и в 10, могу и в 12 пожрать и один хрен 65 кг, хоть ты тресни!!!

Для кого как.

Мне и не хочется есть после 18, никакое это не мучение. Исключение - когда весь день провёл в огороде, на рыбалке или грибах и не кушал, времени не было. Тогда охота

Я не ем за три часа до сна. В 21 ещё могу поесть, если в 12 ночи лягу спать. Но на ужин что-то лёгкое.

для меня долго не есть или мало есть вовсе не мучение, а если переем, спасаюсь слабительным чаем

не так это и мучительно. после 18-ти не есть а вот после 19-ти начинать есть.

когда хочу ем время не помеха главное знать что ты кушаешь и как