Как вообще нельзя есть после 6-ти часов вечера, если я вообще то домой только около 7-ми приезжаю!?? Бред вообще!!

Тренер в фитнес клубе мне недавно сказала - надеюсь вы едите после 6?это очень важно)) и нельзя сидеть на траве, надо полноценно есть

Кто говорит, что нельзя, тот пусть не ест.

Я до 95 разожралась, когда ела, приходя с работы. Решила, сто пора с этим кончать. Теперь не ем. За год минус 17.

Бред, конечно!

Есть последний раз надо за 3 часа до сна.

Это для тех кто ложится спать не поздже 10-ти.

Теперь, оказывается, можно после 6-ти есть.

Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

после 6 есть можно, нужно воздерживаться от еды за 2 часа до сна

Ну так и кушайте на здоровье, когда вам хочется.

Кушать можно, но определенную пищу.
То, что мясо, съеденное после 19-00 будет гнить в желудке без ферментов до утра.. вас видимо не тревожит.
Как и здоровье в целом.

Это только для домохозяек которые всегда дома и едят когда хотят.
Это для занятых людей конечно не подходит
Я тоже приезжаю домой только в восьмом часу вечера, что ж теперь не есть, голодной быть!??
Бред конечно!!!!

Ешьте, вам никто не запрещает. А лишний вес это нервы.

Питание должно быть 5-6 раз в сутки, не большими порциями. Последний плотный приём пищи может быть в 7-8 вечера, а за час до сна выпить стакан кефира. И фигуре не повредит, и полезно :3