Мне легче не спать до 6 утра, чем встать в 6 утра, и так у всех, почему?

Не у всех

ПОТОМУ ЧТО ПЕРИОД БОДРОСТИ ПРОДЛИТЬ ВСЕГДА ЛЕГЧЕ ЧЕМ ПРЕРВАТЬ СОН

Нет, не у всех и вы тоже ошибаетесь...
Спать просто необходимо для организма и не надо его так напрягать...

Мозг должен отключаться и с ним такие эксперименты вредны очень.

Лучше поспать, иначе будете весь день, как сонная муха!

Легче будильник поставить на 6

От чего? Мы в 22.00 ложимся, в 6.45 встаём и никаких проблем.

Для таких нужна работа с ненормированным рабочим днем - как выспался, так и пожаловал на работу.. )

Ночь не спал. В 6 утра ещё не ложился. Ты же не сможешь работать целый день! Вывод - тунеядец

Мне наоборот.

Пройдет

И что делать дальше, если не спал до 6? Ну не в 6, а в 7 встаю пять дней в неделю, так я работаю, блин, по 11 часов. А если не спать- работать невозможно. Эти "проблемы" ваши от слишком малой занятости, похоже.

иду спать в девять вечера, просыпаюсь в 5.25 без будильника.
в выходные могу на час-два позже встать.. не вижу проблем.

Видно вы сова по натуре.

включиться сложнее, чем выключиться)

Потому что Сова.

Это потому что ты за всю свою бездарную жизнь палец о палец не ударил. Лодырюга и лентяй. Ибо если б ты работал а не клаву днями и ночами тискал, то прекрасно понимал бы, что не спать до 6-00 не очень то радужная перспектива для человека обременённого кучей обязанностей и дел на следующий день...

Это безответственность. Я очень люблю спать... но дела и обязанности заставляют вскакивать раненько.

Вы просто сова.

Нет.
Лично у меня так...
Каждый день в 5:30 подъём и.... чувствую себя отлично!
Удачи и берегите себя и своих близких.

Зависит от времени сна до этого.

дело привычки+организм у всех разный, есть 3 типа
- жаворонки,
- совы
- смешанный тип!

кстати кто не спит ночью, очень большая нагрузка на сердце, печень и другие органы, а также повышенный риск сахарного диабета, не случайно тем кто работает в ночную смену идет доплата за вредность!

Так не у всех

Мне проще встать в 5 часов, чем заниматься делами в 21.00.

Нет никаких сов и жаворонков. Есть люди дисциплинированные и ответственные, а есть "совы". Это так же как: "я - гуманитарий". Надо ложиться просто пораньше и все будет хорошо. Еще такая "болезнь" бывает у безработных.

не у всех, я не могу по ночам не спать

Если у Вас сердечко слабенькое, легкая аритмия, немного курите (или пьете кофе), можете увлечься вечером интересной темой и в детстве жалели рано будить, то значит у нас почти одинаковая история...

К каким выводов я пришел для себя:
Курить (или пить кофе) нужно равномерно, в основном после завтрака и после обеда для бодрения, а после 4-5 часов дня избегать. И только что-то одно из этого, а лучше вообще исключить, расстаться с вредными привычками, если есть
Ложиться по нормам за 9 часов до поанируемого подьема, если вам за сорок, то тогда за 8 часов.
Не перевозбуждаться.
Завести на будильник незамысловатую, но бодрящую музыку из какого-то советского фильма или какую-то испанскую тоже живенькую. Грохот ставить не советую. Быстро привыкнете. Вот у меня стоит подобная, но периодически меняю, чтоб не привыкалось

Люблю работать по ночам и производительность выше. Утро начинается в 10-11 мск

У всех организм разновосприимчив

Это от слабоволия !

Мне легче хорошо отоспаться до 6 утра

у всех по-разному

Не знаю, тоже такая хрень у меня. Сова, кажись)

такая же фигня.... не могу как ни пыталась рано уснуть

Попробуй раньше, минут на 20 вставать, возможно у тебя в 6 утра глубокая фаза сна очередная.

ДО 6 НУЖНО СПАТЬ И ВЫСПАТЬСЯ. А ПОСЛЕ 6 ПОЛЕЖАТЬ ЕЩЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ

Ну если ты ляжешь рано, приучишь свой организм рано укладываться спать, то тебе легче будет вставать. А если ещё привыкнуть вставать в шесть, при этом наполняясь каким-то радостным чувством, то тогда вообще будешь вскакивать без всяких проблем))

Такая уж Вы сова. Но далеко не все могут досидеть до 6, все организмы разные

Незнаю, мне легче встать в 6 утра

очень плохо что так у всех... У тех кто ложится спать после 12 ночи - продолжительность жизни намного меньше

Сова.

Не спи

это индивидуально. кому сколько и в какое время нужно спать чтоб организм востановился. мне довольно комфортно если я делаю себе сутки по 40 часов-25/15 примерно. с возрастом человек нуждается в меньшем количестве сна дети много спят например, а взрослым нужно меньше, а пожилые люди вообще спят мало.

Точно также.

Просто нужно лечь пораньше и не смотреть в телефон

Это происходит из за глубокого сна. Организм сам выберет время сколько ему спать

я думала только у меня такое... как надоело - каждое утро - муууучение, аж зло берёт, всю жизнь так мучиться ?? Даже если в 9 лягу - всё равно утром как выжатый лимон, трусит, сердце калатает, тааак спатки охота.

Смотря во сколько лечь спать) если восемь часов поспишь тогда в шесть нормально встанешь но для этого нужно в 22 уже вырубиться. А так приходиться спать по 5-6 часов)

Я Жаворонок)

Есть два типа людей - те кто спят по утрам и кто нет. Я да

Ложись спать вечером, Поставь будильник на 5:30 встань, открой окно на всю и опять ложись спать, к 6:00 спать уже не будет хотеться, а все от того что тебе не хватает свежего воздуха чтобы проснуться.