Устала что-то, вы чем лечите состояние пси. усталости и хроническое переутомление? медитация, поход в гости, винчик с

Лично я лежу тогда пластом день-два - читаю, смотрю передачи, фильмы, в общем, предаюсь самой отчаянной лени.

Помогает занятие интересным делом, желательно без серьезных умственных нагрузок, но с серьезными физическими нагрузками (мне помогает строительство на даче).

Пострадать пострадать) и поспать)

Ничем. Либо само проходит, либо больничный. Ну или отпуск.

Перед новым годом лечилась.
Взяла больничный, неделю спала и колола лекарства.
Потом поездка в заснеженные горы, затем поездка на день в термальные бассейны с тремя саунами, хамамом и русской баней ( посетила все и не по разу).
На десерт сходила на юмористический концерт.
На работу пришла огурцом, полна сил и позитива.

Если спится--сон.

Хорошо бы поехать куда-нибудь на один, два дня.

Смена обстановки, сон, вкусняшки, спорт.
У меня такие состояния в определённые дни цикла.)
Я уже знаю когда это будет и пью травяные чаи.

Уехать дней на 10 из дома одной. Помогает только это. Жаль такое удаётся раз в год. Чуть облегчают походы в музеи и на концерты. Если совсем никак никуда, то в гости с бутылочкой к подруге.

Понять, кто это в вашей личности такой переутомлённый? Перфекционистка? Вот и заткнуть её. И расслабиться.

Смена обстановки поможет, путешествие. Сон вообще самое главное в этом деле. Спорт. Водные процедуры любые. Массаж. Алкоголь наоборот возбуждает нервную систему, не надо его.

В ванне полежать со свечами и музыкой, поиграть на ps в игрушки, купить украшение ювелирное, прогулки на природе в одиночестве, шопинг с подругой.

Я в лес иду, или к морю

в январе 2 раза выбралась в театр, чтобы отвлечься.... и 2 раза на природу в лес, благо такая смена пейзажа была предусмотрена по работе.... витаминчики взяла мультикомплекс с магнием

Шопинг.

ДЕНЬГИ грязь но до чего же полезная

Я бы деньги пересчитывал, ежли б были.
Ах денюжки, как Вас люблю я ,
Мои денюжки,
Вы в жизню радость мою денюжки
Приносите с собой... ©

Смотря что требуется.
Если надо мобилизоваться, собраться - лучше добавить адреналина, а не убавлять его медитациями. Ужастик посмотреть, или на сноуборде покататься
Если надо расслабиться, чтобы уснуть, полежать - медитативная музыка, ванна с аромамаслами при свечах

Кстати, если лечите усталость - то врачи рекомендуют неделю спать до упада, а потом неделю заниматься спортом, ходить на природу, общаться. Именно в таком порядке, а не наоборот. Наоборот будет ухудшение

Съездить за город, просто тупо побродить по природе или в музей. Когда совсем хреново к коровам еду))

Для начала высыпаюсь. Во-вторых наедаюсь. Потом уже физическая нагрузка. Общение. Что-то приятное.

Тупо сижу дома и никого не хочу видеть, ленюсь, думаю мечтаю смотрю тв

Обогнать по встречке ментов через 2-ю сплошную...

спорт, бассейн

Поездка в горы, живу рядом с горами)

человек обычно Сам определяет груз который он тащит.... и всё в нашей жизни проходит... для меня шоколад мороженка музыка три компонента хорошего настроения и и оптимальной перезагрузки. самые эффективные методы привести себя в порядок я считаю, когда никуда не надо за ними ходить.
про денег пачку пересчитать вообще супер фраза))))

ЗОЖ