Вам проще отказаться от сладкого и мучного или есть всё, но считать калории? При условии, что и то, и другое даёт

ем сладкое и мучное, каллории не считаю. Живу и наслаждаюсь жизнью. и не заморачиваюсь ни на какие диеты. Жизнь - она ОДНА (во всяком случае у меня. А предпочитаю ее прожить в наслаждении, без ограничений, и умереть когда срок придет... а не существовать, вечно облизываясь и коря себя за лишний съеденный лист рукколы, и жить, кто знает, может на год больше, а может и только на две недели...
Можно было бы выбирать, если б каждый из нас знал разные исходы при разных условиях: "прокрутил плетку" и посмотрел, что если я буду хомячить все подряд - я до 72х доживу, проклиная все на свете последние 10 лет своей жизни... а если буду "на двухразовом питании" (понедельник и пятница) - тогда до 98ми проживу и помру по случайности - после прыжка в парашютом неудачно приземлюсь на змею... Вот тогда и можно было бы решать.. А так: влияние питания имеет место, но жизнь - это не только питание и количество сьеденного...

Мне проще не заниматься глупостями. И не истерить по поводу мучного и калорий.

Минимизировать сладкое, мучное, считая калории. Все это работает. Если кому нужно. Многие тут кичатся - не считаю ничего, ем все подряд. Да видать, проблем нет ни с весом, ни с жкт, ни с обменом веществ. Припрет - куда денутся. И питание изменят, и считать научатся.

Откажусь от сладкого...

Проще отказаться.

сладкое я не особо и так... считать калории - жуть, не могу

Калории конечно

Мне проще 1 раз в неделю есть все, что душе угодно.

Я от сладкого отказался и мучного ем мало. Спокойно.

Ерундой не страдаю, ем всё что захочется, а что бы калории не считать занимаюсь спортом и физическим трудом. Ни одна жиринка не откладывается. Вот сейчас тортик съела и пошла загон для кур от снега очистила.

Мне проще жрать все и не считать калории, так как на все иное надо выделять лишнее время и думать об этом. А это сложно.

При условии, что эти продукты не люблю, то да, легко .
Калории не считаю, просто ем часто и малыми порциями, дает очень неплохой результат.

Отказаться проще,
Лично мне слишком геморно калории считать, и весов для еды у меня нет.

Зачем вообще считать эти калории? Ем всё подряд, вес не прибавляется.

Проще отказаться.

Проще отказаться. Но мне повезло: я обожаю овощи. Любые. А если еще вареное мясо без соли добавить-праздник)

глупостями не занимаюсь...

макароны ван лав. так что 2-й вариант

проще вообще отказаться от сладкого и мучного.. не ем сладкое 25 лет ...а мучное само по себе ушло после отказа от сладкого.. но все же из сладкого иногда ем черный шоколад... и хлеб черный с супом... ну или бутерброд на завтрак... но ем много фруктов и овощей... был момент поправилась после операции ( долго была практически малоподвижная ) ..пришлось считать в это время калории, хотелось быстрее сбросить лишний вес.... но перешла на дробное питание ( маленькие порции 6-7 раз в день )+ спорт и калории больше не приходилось считать... Каждому свое.. я ем все, кроме жареной еды...

Не ем ни сладкое ни мучное, и вместе с тем считаю калории.