ну это порядка 1, 5 бакса.
грамм 300 -400 моркови и риса, 2 шейки куринных или спинки (их кстати можно предварительно отварить, получив еще и бульон), кило картошки, 2-3 луковицы, грамм 100 томатной пасты или 2 помидора
Получишь с этого пару кило плова, куринный бульон + кавардочок (эдак 4 больших порции).
Куринные запчасти дешевы, а дают все необходимое для приготовления сытных блюд.
Можно куринной печенки немного купить потушить с картошкой.
Вариантов немало, но не может же быть, чтобы у тебя по месту обитания не было хоть чего нибудь (остатков круп, сахара, чая, може мука есть или яйцо) ?
Все это нужно учитывать, при планировании меню и покупок на 100 р.