Вопрос тем, кто ходит в зал. Вы занимаетесь с тренером? Вас все устраивает?

Да, я занимаюсь с тренером. И этого тренера мне посоветовала подруга. А на счет компетентности... Знаете, многие сами же виноваты, что именно их тренер совершенно не компетентен, что явно весь травмированный сам, и его здоровье вызывает вопросы - но нет ведь, сами же идут к такому тренеру!
У моего тренера помимо института физкультуры и звания "мастер спорта", еще и медицинское образование имеется - не мало важная вещь. И я это поняла, после того, как мне на занятиях йоги сильно спину покалечили за мои же деньги. Пробовала в суд подать... оказалось, что, "тренер не несет ответственности за мое здоровье" (но это было в договоре очень мелкими буквами написано, и конечно же, вслух это никто не проговаривал).
Так что, касаемо тренера - просто надо найти хорошего.

А на счет подруги моей, которая мне этого тренера посоветовала... история печальная. Она, конечно, похудела. НО слетела с катушек. САМА. Потому что Леха (это тренера так зовут) постоянно ей говорил, что не надо ей худеть, просто некуда больше, дальше истощение организма уже. Но она сама довела себя до больничной койки и до инвалидности. Ну, так бывает.

Потому я и не хожу в зал.
Уж простите что влезла.

Ничего не скажу насчёт тренеров, потому что мне жалко таких денег. Хожу только в бассейн.

Моё мнение - с тренером достаточно провести 5-10 занятий, чтобы узнать варианты упражнений в принципе и рекомендуемые схемы, как эти упражнения группировать друг с другом. Дальше всё, что тренер объяснил, можно воспроизводить и без посторонней помощи, если только с памятью проблем нет.

А чего она не сменила тренера...?
Я вообще мало кому доверяю.. и если чувствую.. что мне явно идет вред.. в сад.. будь хотб супер модный

Я ей бесконечно сочувствую, но она Взрослая девочка, доверила своё здоровье непонятно кому. Если платишь 12000 в месяц. Это ещё не значит, что тебе продают нечто необходимое тебе, оно может и на фиг тебе не надо. Это как деньги заплати и прыгай с моста на резинке. Так вот Прыгать необязательно.

нет
я ходила когда-то в зал, мне тренер показал правила безопасности при использовании тренажеров и все
на этом его миссия кончилась
кстати, я оплачивала только тренажеры, а не тренерскую работу
это был мужик-спортсмен, но не качок

потом была на фитнесе у тренера
там именно тренерская работа оплачивается, я на тренера и шла - подруги очень рекомендовали
тренер там была спортивная девушка, молодая, типа фитоняшки
характер мерзкий, а-ля собчак, но дело свое знала
я у нее месяц отзанималась и ушла
она постоянно по психике асфальтоукладочным катком проходилась
у нее такая схема работы - я, мол, не вас лично критикую, а только ваше отношение к делу и телу
мне это не приятно, эта схема работает на людей с завышенной самооценкой (она сама такая - нарциссиха), а не на заниженную, как у меня

с тех пор я поняла, что тренеры - это не про меня
я волк-одиночка
сама себя натренерую куда более эффективно и без душевных травм

кстати, они считают, что своим внешнем видом (перетренированным - качки и фитоняшки) продают свои услуги
как и парикмахеры, своими причесонами, боевыми раскрасами и километровыми ногтями
а как по мне - это самовлюбленные нарциссы со склонностью к садо-мазохизму
поэтому я их избегаю
у меня все родственники по отцу - спортсмены, и они все с садистическими наклонностями
без этого спортсменом просто не стать