Да, голодала. Я это периодически практикую. Не с целью сбросить вес. Там другое... Я думаю, не начни я голодать с 16 лет, не была бы я тем, кто я есть сейчас, и была бы у меня куча болячек...
Есть много закономерностей, которые я постигла самостоятельно, и читая литературу. Николаев, Брегг, ну и Малахов . Но интересен только один его учебник по голоданию, первый, 1996 года... Остальные туфта )
Максимальный срок моего голодания был 24 дня. Потом пришлось выходить, почувствовала что хватит... 10 дней голодаю легко.
Появятся вопросы -пишите, расскажу по нюансам.
Прочие дела домашние
Делали 10-дневное голодание на воде? Как продержались? Сколько сбросили кг?
Юлия Скалыга
76 793
Юлия Скалыга
Круто! Я по Бреггу тоже. Сбросить надо, чтобы отойти от границы ожирения, ее я уже отодвинула, и надо подойти ближе к норме. Я 1-3 дня еженедельно практикую. А вот 10 дней пока ни разу. Противопоказаний нет, врач не возражает. У меня ожирение с инсулинорезистентностью замаячило впереди, врач говорит - самое время скинуть вес, пока возраст позволяет и состояние здоровья, а после 45 лет кровь из носу, но вес держать. Не худеть и не полнеть. К этому времени надо вес сбросить и держать что есть силы) Если не верну вес в норму и не уберу сладкое из рациона - диабет второго типа после 45 мне гарантирован.
Юлия Скалыга
О, хосподи, зачем.
У меня не всё так плохо)
У меня не всё так плохо)
Ольга Платицына
89 162
нет.
нет. это глупо
Боги, девочки, не сходите с ума.
уменьшить порции, побольше овощей и фруктов - они сжигают жиры.
и двигаться, двигаться, двигаться. как угодно.
приложение на телефоне поможет замерить шаги.)
беречь себя нужно! пригодится, когда мамой захочешь стать.
уменьшить порции, побольше овощей и фруктов - они сжигают жиры.
и двигаться, двигаться, двигаться. как угодно.
приложение на телефоне поможет замерить шаги.)
беречь себя нужно! пригодится, когда мамой захочешь стать.
Любовь Голенищева
60 520
Юлия Скалыга
Я уже мама, а вес скинуть рекомендует врач.
Голодала не специально, болела.
Юлия Скалыга
Много скинули?
у меня мать 4о дней голодала на воде пост строгий церковный, первые дни тяжко потом вообще не понимаешь зачем жрать надо как все бездонно
Bahyt Kuralbaeva
76 753
Светлана Князева
Да вы чо? не уморили маменьку-то?
Стараюсь питаться чисто, чтобы нечего было очищать. В каждом приёме пищи клетчатка (5 раз в день). В шлаки не верю - просто надо вовремя какать.
Наташа Горлова
56 488
Нет. Я не выдержу.)
☻ ︵ °º 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓪 °º ︵ ☻
85 946
Когда-то давно голодала по 1 и 3 суток. Просто так, худеть не собиралась.
10 как-то не собралась. Многовато и не думаю, что нужно. Кг так не сбрасывают, уж точно. Потом снова наберут.
10 как-то не собралась. Многовато и не думаю, что нужно. Кг так не сбрасывают, уж точно. Потом снова наберут.
Алия Утинчиева
99 284
Юлия Скалыга
ну, 1 и 3 дня - это постоянная программа у меня, еженедельная
на этом сбросить невозможно, это просто держит вес
сброс веса идет, если ацидозный криз пережить
тогда да - либо сразу, в процессе, либо чуть позже проявится
на этом сбросить невозможно, это просто держит вес
сброс веса идет, если ацидозный криз пережить
тогда да - либо сразу, в процессе, либо чуть позже проявится
Делал двенадцать, по случаю острого панкреатита. Вобще-то полагается в больничку, но я не захотел - у меня дома есть все необходмые препараты, включая морфий - и системы для инфузий. Тёща лечила по скайпу - велела голодать две недели, но отпустило раньше. Минус восемь. Но из них пять или шесть - вода, за месяц вернулись. Два-три кило честных ушло.
Любава Ееееееееее
80 650
эксперимент "ешь вода, пей вода, срать не будешь никогда" ???Не, спасибо, я пока еще в своем уме...
Галина Дмитриенко
77 917
Нет, я нормальный.
Улбала Камбарбекова
58 139
глупая идея
Кристина Устинова
63 690
12 дней. Под наблюдением врача. Сбросила много. Но целью было не похудение. Цель достугнута. Я - фанат ПРАВИЛЬНОГО голодания. Там куча нюансов.
я гипотоник и при стрессе впадаю в пищевые проблемы
дней 5 не ела ничего и мало пила... сильно похудела, почти постоянно спала и от стресса-экзема
2 раза я не ела долго от стресса и оба раза так... 2раз, кстати, беременная....
дней 5 не ела ничего и мало пила... сильно похудела, почти постоянно спала и от стресса-экзема
2 раза я не ела долго от стресса и оба раза так... 2раз, кстати, беременная....
Елена Хотянцева
56 126
Наталия Боярчук
А можно я тебя поздравлю ))))))
после аппендицита не ела неделю. плохо было. похудела на 9 кг. ну его такой экстрим... на мне все провисло как ...даже не знаю как на ком))) и кости торчали как у анорексички.
Светлана Князева
Ужас какой-то...
На 10 день вода полилась из всех щелей и я уже мог ходить по воде как Христос
Вредно и не нужно. Закрывайте ответ.
Наталия Вольковая
19 663
Юлия Скалыга
Это как раз не вредно. Более 1О - вредно. А 1О - нет
Нет, спасибо, ешьте сами такое
_ Madinа _
9 358
Гроб колочу
желудок испортите.
Лучше есть но мало.
яблоки там или супы простые
картофельные на нежирном бульоне
и риск заболеть булемией или стать скелетом не помню как болезнь называется точно
Лучше есть но мало.
яблоки там или супы простые
картофельные на нежирном бульоне
и риск заболеть булемией или стать скелетом не помню как болезнь называется точно
Юлия Скалыга
Мне до скелета год худеть надо)
Похожие вопросы
- Для смерти достаточно 8-10 литров за день воды. Водное отравление (интоксикация водой),Вы сколько можете выпить в день?
- ну вот, милый купил беговую дорожку. Задача: сколько надо бегать-ходить чтобы сбросить кг 15-20?
- Как считаете - сколько можно сбросить кг если не есть после 6 и раз в неделю устраивать разгрузочный день на кефире?
- Как думаете если через день голодать, один день кушать а другой день голод и так далее, то сколько можно кг сбросить ?
- Неужели одну только меня БЕСЯТ 10 дневные НОвогодние праздники?
- Когда к вам приходят счётчики воды проверять (через сколько лет, кста?), то они по-чесночку делают свою работу, или
- Если вам на рабочее место установить видеокамеру, как думаете - продержитесь? Сколько?
- Если пить один зеленый чай с молоком и обезжиренный кефир, сколько сбросить можно за неделю? Обмен веществ замедленный.
- кто нибудь терял вес в большом количестве?? Расскажите сколько сбросили, как и за который период??
- А за зиму и весну ...ха-ха-ха кто и сколько прибавил кг ?? (не по беременности , конечно)....А есть такие , кт